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"Gracias por la información,la pondré en practica...."

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"Excelente articulo! Yo creo que soy así y es verdad lo de la auto confianza siempre antes de un parcial digo, no se yo ya se eso para lo voy a estudia..."

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La procrastinación: una epidemia de nuestros días

por Panama, publicado el

La procrastinación es un complejo transtorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida. Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. Es asumida popularmente como simple "pereza". Afecta a multitud de perfiles (el ejecutivo que aplaza una y otra vez una reunión porque la prevee conflictiva, el estudiante que aplaza indefinidamente el estudiar para sus exámenes,etc.) y cada vez más se está convirtiendo en un serio de problema que afecta a al salud psicológica de los individuos y, por ende, a la salud social de una comunidad. La procrastinación es un fenómeno que se ha descubierto de tal complejidad que resulta difícil analizarlo, por las complicaciones que presenta en identificar sus orígenes así como las muchas relaciones causa-efecto que se realimentan entre sí. Todo esto dibuja un cuadro polifacético que resulta muy complejo de analizar. En este artículo sin embargo voy a intentar al menos "darle una puntilla" al asunto, con la ayuda de algunas referencias que existen dentro de la literatura científica sobre el tema. La procrastinación se manifiesta ante todo como una pésima gestión del tiempo. El "procrastinador" suele o bien sobrestimar el tiempo que le queda para realizar una tarea, o bien subestimar el tiempo necesario -según sus recursos propios- para realizarla. Éstos son solamente un par de los muchos autoengaños en los que el procrastinador incurre. Como veremos más adelante, una de las actitudes típicas de un perfil determinado de procrastinador es la excesiva autoconfianza., una falsa sensación de autocontrol y seguridad. Por ejemplo, imaginen que se nos da 15 días para presentar un informe. En nuestro fuero interno estamos convencidos que solo necesitaremos 5 días para hacerlo, incluso menos. En ese momento pensamos "hay tiempo de sobra, no es necesario ni siquiera empezar a hacerlo!". Y se posterga día tras otro una tarea que no solamente no nos ilusiona hacer, si no que, en cierta manera "ya hemos terminado" en nuestra mente confiada cuando ni siquiera hemos movido un dedo por ella. Al acercarse el plazo de entrega de forma peligrosa, de repente, nos damos cuenta de que no seremos capaces de cumplir con la tarea que se nos ha asignado. Entonces pensamos "No tengo esto bajo control, no tendré tiempo!!" y comenzamos a trabajar en ello de forma atropellada, con una gran carga de estrés. En ese momento aparece en escena otro autoengaño, y es el aquél de "Solo bajo presión trabajo bien". Lógicamente, porque realmente no hay otra opción en ese punto!. Frecuentemente esta actitud y manera de proceder es típica de personas que confían mucho en sus posibilidades. Si, además, es realmente así -la persona tiene realmente esas capacidades- es posible que el final de la historia sea que aquella tarea se entregue en el plazo y con unos resultados óptimos. Esto envía un mensaje aparentemente erróneo al procrastinador ("mira qué nota he sacado a fin de cuentas!") que observa como ha obtenido una recompensa a su forma estresada de trabajar; por lo que reiterará en su conducta, aunque ésta siempre le traiga ansiedad y problemas en general. Los causas o motivos que pueden llevar a una persona a padecer de procrastinación son tan diversos y complejos que resultaría muy correoso plasmarlos en un solo artículo. Hay personas que "procrastinean" de resultas de un estado depresivo (la depresión conduce a estados de letargo). Otras en cambio son amantes del perfeccionismo, y ésto las priva de empezar a realizar proyectos porque temen que no podrán hacerlo tan perfecto como ellas desean, y por lo tanto pierden la motivación. También una baja tolerancia a la frustración ayuda a "dejar las cosas de lado", por miedo a que nos desborden y por tanto por miedo a cómo nos sentiremos entonces. Otro perfil muy distinto sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen tiempo para completar. Y eso solo mencionando una minúscula porción de los muchos perfiles de procrastinador que se pueden encontrar. Seguramente usted que está leyendo estas líneas se haya visto identificado en alguna de las frases de este artículo. Se habrá recordado a sí mismo leyendo el diario en la oficina con una lista de tareas por hacer, yendo a la cafeteria justo en el instante en que se propuso empezar un proyecto, navegando por internet mientras su teléfono sonaba con un cliente/jefe incómodo al otro lado llamando... etc. El hecho de que sea un mal muy extendido y que se trate de un fenómeno de por sí fascinante por su complejidad y riqueza de matices, hace que merezca la pena su estudio, tanto a nivel académico -que ya se viene realizando- como a nivel individual y colectivo. Si así lo cree, le agradecería que invirtiera unos segundos en dejar un comentario a este artículo con sus reflexiones y peticiones de continuidad de este tema en Society of 2000. Con la venia de su propia procrastinación, por supuesto ;-P Actualización: segunda parte: cómo afrontar la procrastinación

COMENTARIOS:

vanegas, de colombia (13/05/2015 5:40:26):

Gracias por la información,la pondré en practica.

Joaquin, de Argentina-Entre Rios (29/04/2015 0:25:51):

Excelente articulo! Yo creo que soy así y es verdad lo de la auto confianza siempre antes de un parcial digo, no se yo ya se eso para lo voy a estudiar y después me encuentro imprimiendo y estudiando arriba de los colectivos e incluso antes de entrar hacer el parcial pero como el resultado es mas que positivo lo sigo haciendo y no se si pueda dejar de hacerlo. Solo una vez no me presente a una materia porque no llegaba con lo estudiado y todavía la tengo que rendir, de echo tendría que estar estudiando! Saludos desde Argentina!

Joaquin, de (29/04/2015 0:19:29):

S.A.ntiago, de Ecuador (17/04/2015 5:42:24):

hola la verdad que jamas había leído sobre el tema y me pareció muy importante, desde hoy me di cuenta que lo que hacia a diario tenia una palabra que lo describía a la perfección gracias :)

K.S.Fernando 1996, de Ecuador (17/04/2015 5:35:10):

HOLA, la verdad creo q este es un problema en donde la mayor parte la sufren los jóvenes pero es casi imposible poder lidiar con esto ya que no importa lo mucho que se aconseje y se expresen las consecuencias, el avance tecnológico no permitirá que se logre una dedicación a las actividades de mayor importancia,siempre habrá una secuencia de distracciones

Tamara Logica, de Argentina (15/04/2015 2:46:30):

Hola, estoy justamente procrastinando mi trabajo ahora :P Pude identificar, por lo que comentás en tu artículo que la procrastinación se ha instalado en mi gracias a muchos años de no esfuerzo académico :P Toda mi vida, tanto el colegio como la universidad, no significaron para mi un desafío en cuanto a mis capacidades, y me conformaba con la mediocridad digamos, con lo cual mi conducta procrastinadora se reforzó cada vez más y más. Hoy día me dedico a la ciencia, a duras penas, desarrollándome en un ámbito que para mi implica un continuo desafío porque no es el mio de aplicación y soy muy exigente conmigo misma, por lo cual me encuentro sobreestimando continuamente mis capacidades, a la vez que al enfrentarme a una tarea X, la encuentro muy compleja o complicada, o larga y me siento frustrada, porque no voy a poder lograrla de la manera que quisiera, trato de evitar esa frustración procrastinando. Esto genera un círculo vicioso en el cual no puedo mejorar tampoco, porque no le dedico tiempo suficiente y siempre veo todo muy complejo, y de hecho termina resultandolo porque no puedo dedicarle el tiempo que merece. Es muy frustrante todo. Y la verdad no entiendo muy bien cómo solucionarlo y lo procrastino jaja. Realmente es un trastorno, porque afecta mi funcionalidad, en mi vida en general.

steffy, de de Mexico (07/04/2015 21:58:40):

considero es un problema serio y al ver la cantidad de comentarios que hay sobre el tema, creo es de suma importancia que sea aun mas profunda la investigación sobre el mismo, yo soy estudiante de universidad y al leer sobre esto me e dado cuenta que presento el problema procrastinar, me afecta y si debe haber mas ayuda en las escuelas y centros laborales sobre esto

Rocio Beltran, de Bogota Colombia (04/04/2015 7:15:22):

Yo pensaba q era mas un problema de concentración quizá motivación falta de iniciativa porq casi siempre dejo todo para ultima hora y para peor de males perfeccionista entonces entregaba todo bn pero tarde eso me pasaba en la escuela por consecuencia me bajaba la notanota pero por lo mismo q estaba bn no era tanto en todo caso quedaba con el sin sabor ahora en el trabajo soy muy impuntual por confiarme del tiempo y avecesde dejo las cosas sin termimar y salgo sobre el tiempo despues de haberlo tenido todo algo q me parece como bna opción o me ha funcionado es hacer una lista de que haceres con horarios. Esa es mi historia gracias

Elizabeth Miranda Romani, de Venezuela Caracas (28/03/2015 20:16:23):

Muy interesante.. yo también sufro de eso!!! ayúdenme por favor..!!

Elizabeth Miranda Romani, de Venezuela Caracas (28/03/2015 20:08:17):

Me parece muy interesante.. ya que yo tengo un problema y no lo supero .. quiero ayuda please!!

helene, de colombia (21/03/2015 15:23:13):

estoy confundida con estas terminologias porque hay demasiadas yo necesito la terminologia asp en termino medico hgaitan304@gmail.com muchas gracias por su colaboracion

carmenza, de colombia (21/03/2015 15:14:36):

estoy confundida con la terminologia asp porque hay muchas terminologias asp

christian POssO, de colombia (20/03/2015 5:31:53):

procrastino mucho mis labores, ya sea por otras tareas menos importantes pero mas divertidas, o sencillamente por que creo que me alcanzara el tiempo cuando lo que me pasa es que me engaño por que no me gusta la tarea y finjo que la hare, creo que ya voy entendiendo mi problema, ojala todo se solucione1

Julio, de Managua, Nicaragua (23/02/2015 16:55:18):

En primer lugar te agradezco la informacion suministrada. Efectivamente es un habito que te aleja de alcanzar tus metas, diz que nunca tienes tiempo, eres genial porque puedes resolver en poco tiempo, pero solo obtienes ese resultado Bajo Presión. En definitiva lo padezco, igualmente tengo que escribir un modulo de codigo y me distraje con este tema. jajajaja. En verdad tengo ese mal habito de dejar para mañana lo que puedo hacer hoy y finalmente termino con un gran stress, desvelado y con un resultado mediocre cuando pude haberlo hecho de mejor calidad. Como siempre el primer paso para superar los problemas es el reconocimiento de que existe y me ayudastes a reconocerlo, gracias.

Coré, de México (13/02/2015 1:14:17):

Hoy quiero devolver el favor a los comentarios que un día leí en un blog acerca de la procrastinación, específicamente en el tema de terminar la tesis. Con gusto puedo decir que ayer mi asesor me dijo que mi tesis está concluida. Una de las recomendaciones que más me llamó la atención fue dedicar media hora todos los días. El punto es que con esa operación hormiga cuando menos lo pienses ya habrás terminado tu trabajo. Aquí quiero recalcar en que te fijes un tiempo corto y realista (al inicio) y luego la satisfacción que te dará haber dado un paso adelante te llevará a destinar cada día un poco más y más. Que tu cerebro no alcance a pensar en el placer. Ejemplo: si eres de los que pausan y pausan el despertador, entonces al primer timbrazo (y no más) párate de un brinco y métete a bañar. Dí a ti mismo frases positivas. "Lo voy a lograr". "Hoy un poco más". (Programación neurolingüística). Ánimo, sí se puede. En este momento tomé un descanso, me voy a seguir con mis obligaciones. Bye.

Ma. Elizabeth Anzures, de México,.D.F. (11/02/2015 3:26:35):

este problema, va en aumento y podemos verlo a nuestro al rededor en las calles con los jóvenes mi hijo por ejemplo no podemos hacerlo en tender la importancia de los estudios y de entregar sus trabajos a tiempo y solo tiene 12 años el articulo me ha hecho comprender cual es el problema que tiene, espero que con un buen programa para ordenar nuestro tiempo (por que estoy consiente de que el problema es de todos ) y todos debemos trabajar para salir adelante. Gracias su articulo me ayudo a entender un poco más sobre que es el la procrastilación y poder buscar soluciones.

Javier loaiza, de Mexico (21/01/2015 23:22:22):

Mi procrastinacion surge en base a mis estados de presivos como el no tolerar las frustraciones, falta de motivacion de mi mismo y ese tipo de cosas. estoi en el preceso de sacarme poco a poco todo esto de mi cabeza y a si ser una persona mas despierta y conciente. Saludos

Susan, de Lima Perú (20/01/2015 1:11:00):

Por lo que he leído es un tema que lleva mucho tiempo y ahora ya se el nombre y apellido de lo que sucede, PROCRASTINACIÓN, efectivamente espero hasta el último momento, es más se me acumula lo que tengo dizque programado y lo postergo un día, una semana y hasta meses obviamente eso hace que no cumpla con mis objetivos, con mis metas, le pido a DIOS QUE ME AYUDE cuando realmente quien debe ayudarse soy yo misma, pero trato de hacer y otra vez caigo en lo mismo, también se desconectar teléfonos y hasta me estoy quedando sola por no salir, por cambiar mis horarios y no cumplirlos, ahora me doy cuenta cual es el problema, entonces ahora que hacer, como remediar, a quien recurrir, cuando invento a mi misma familia y no se dan cuenta, ojalá pueda encontrar alguna orientación, gracias por tener a quien escribir y literalmente decir, que alguien me escuchó, pues ya no se que hacer pues siento que me estoy hundiendo y nadie se da cuenta, NECESITO AYUDA!, también pienso que no es justo cargar con mis problemas a alguien y me lo guardo, QUE HAGO?, gracias!!!

jhon paul, de chulucanas- piura -peru (17/01/2015 23:42:25):

la procrastinacion es una epidemia que esta atacndo cada dia mas alos adolescentes en la universidad lo que hace que su ren diminto sea el menos indicado. estew tema es de gran importancia pues trae consecuencias en la universidad en el trabajo en tu vida personal y tengas un rendimiento menos de lo comun aklo que estas acostumbardo a hacer

Carlos, de Venezuela (06/01/2015 12:05:05):

Excelente la información del artículo; toda la vida he sido procrastinador, resulta increíble como describe fenómenos sicológicos y emocionales de manera tan concreta y precisa como para explicar de forma sencilla esta conducta tan negativa. Soy docente y observo permanentemente este comportamiento en mis estudiantes. La pregunta final es: como se resuelve este problema? Gracias!

Cristina, de Colombia (22/12/2014 1:32:41):

Leí el artículo y luego sus comentarios... se me puso la piel de gallina, ahora que lo pienso yo sufro de procastinación desde que empecé la universidad, eso hace tantos años... y todo resulta en un miedo irracional a intentar cualquier proyecto, el tiempo sigue pasando y esta sensación de impotencia cada vez es más desesperante. He intentado hacer agenda diaria pero nunca la cumplo!!!

Cinthia, de México (17/12/2014 19:04:23):

Procastinadora, sin duda, debo decir que cuando tengo tareas definidas por hacer (y con más razón si son muchas) las hago lo más pronto posible, sin embargo, cuando son pocas las actividades o si sé que tengo varios pendientes en el trabajo, pero sin una fecha especifica de entrega es casi un hecho que empezaré a procastinar pues empiezo con una idea en mente y a los 5 minutos empiezo a pensar en mejor hacer otra cosa primero.. y así se me va el tiempo... creo que en definitiva mi problema es por falta de administración de mi tiempo, pues cuando son muchas las actividades y poco el tiempo suelo saber ordenarlo porque las circunstancias así lo establecen, pero eso de no considerar urgentes las pocas cosas pendientes, es frustrante, porque no encuentro el orden para hacerlas y por tanto "procrastinación ahí te voy"

jofre tituaña , de latacunga (16/12/2014 20:48:58):

E aprendido mucho de esta lectura ya que me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda

jofre tituaña , de latacunga (16/12/2014 20:47:20):

E aprendido mucho de esta lectura ya que me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda

Pedro Ulloa, de Ecuador (29/10/2014 16:23:27):

Hola, quisiera decir que en esta era del conocimiento por la ventaja que existe de encontrar mucha informacion, y, cada vez mas facil a traves de la red, se puede generar un compendio de informacion que seria muy util para la mayoria de personas que tenemos o hemos pasado por este transtorno para tratarlo o finalmente dejarlo de lado, en mi opinion he podido salir de este transtorno al tomar cada actividad como una responsabilidad unica y con organizaciòn hasta que este concluida, y, pensando en la recompensa que esta actividad me genera al llegar a su objetivo final;esta es mi motivaciòn "hacer las cosas extraordinariamente bien y extraordinariamente rapido" Asi cada aspecto de la vida en forma profesional, academica, artistica, entre otras tantas que uno tiene se ve mejorada porque ya que en el momento que se concluye una actividad y en menor tiempo, uno desea hacer otra y otra màs para equilibrar la vida de manera personal y tambien en beneficio del projimo. Procrastino nunca màs...

Francesc , de Fontcoberta (25/09/2014 0:51:12):

Parece muy interesante pero...¡ya lo leeré mañana!

MERRICHA, de VIÑA (13/09/2014 22:18:48):

Creo que sufro de procrastinacion , pero en lo que se debe a enfrentar los problemas de salud que sufro ,como por ejemplo un cáncer que ya tiene un año conmigo y que no he encontrado tratamiento para el ,pero también creo yo que es porque he buscado mucha ayuda y no le he encontrado .Entonces ,ya me da miedo enfrentar este tema .

Elizabeth Matadamas, de Mexico (27/06/2014 7:34:12):

Gracias por la informacion, y es cierto es un termino poco conocido,y de gran importancia, yo estudio en una universidad y me he dado cuenta que muchos de los alumnos que reprueban es por que retrasan sus responsabilidades para con la escuela, y yo misma me ubico en este grupo. Y sabia que esta aptitud mia no era cualquier desmotivacion o falta de animo, y considero que se tiene que indagar mas en el tema para asi poder facilitar ideas que nos puedan ayudar, a los que estamos en esta situacion.

Nelson Sinchiguano, de Ecuador (09/06/2014 1:43:30):

Es verdad que actualmente se sufre mucho de esto, principalmente por no saber organizar correctamente el tiempo, así que lo mejor es ser unos buenos gestionadores de nuestro tiempo sin minimizar ni sobre valorar nuestras tareas.

veronica, de México (08/03/2014 23:56:31):

Muy cierto!!! Help!!!! quiero dejar de ser procrastinadora!!!! Urge la segunda parte de este artículo...¿o es que el autor también es procrastinador?

Yazmin, de Venezuela (25/02/2014 17:15:04):

Me siento identificada, suelo procrastinar, principalmente por temor de enfrentar una tarea que al principio me parece muy difícil o por escapar de mis responsabilidades que siento que me abruman. Cuando la enfrento me doy cuenta que no era tan difícil como creía, cuesta dar el primer paso y no distraerte para culminar. En mi caso la depresión también es un factor, ya que me desmotiva y son las actividades que me gustan las que quiero hacer. Sigo adelante, tratando de no distraerme y equilibrar para no caer en lo disfuncional.

Kenia, de Republica Dominicana (15/10/2013 16:55:51):

es increíble estaba buscando un articulo que me ayude con esta dejadez y desconcentración que tengo y miren con lo que me he encontrado, es lo que e esta pasando comienzo una tarea con muchos animos y como tengo mucho tiempo la voy postergando y postergando hasta que estoy a punto de entregarla y no he hecho nada, puede que me haya surgido a mi de un leve episodio de depresion que tuve o que siempre se me ocurren buenas ideas pero sin haber terminado una ya estoy pensando en la otra y todo eso a provocado un desorden en mi ahora voy a leer la 2da parte ojala con Dios mediante que me ayude. yaque no puedo cntinuar asi necesito ser alguien.

Heidi, de España (18/09/2013 3:36:15):

Hola, bueno yo ya hace mucho tiempo que me estoy estudiando a mi misma del porque de este problema que padezco y he leido mucha informacion al respecto. Lo que voy a decir no tiene ninguna base científica pero analizando el problema me surge la idea de que sea como una rebeldía de ese niño interior que llevamos dentro, un niño con rabia y encaprichado que no quiere hacer nada que le obliguen, ese niño que se rebela por haber sufrido tanta exigencia y perfeccionismo que tenemos todos los que padecemos este problema.Quizás tendriamos que hacer un esfuerzo para ser menos exigentes con nosotros mismos y sentirnos mas libres!

jorge castelblanco , de colombia (19/08/2013 7:16:35):

muy interesante el tema, lamentablemente tan-bien lo estoy leyendo por procrastinar ya que tengo barias tares que hacer, lo siguiente es buscar una solución a este problema.

Roslo, de Venezuela (01/06/2013 9:34:52):

Procrastiné bien sabroso al leer algunos comentarios. Por cierto, no escriban todo en mayúscula pues no provoca leer. Usen las mayúsculas y la minúsculas como nos enseñaron en la escuela; pero sobre todo cuidemos la ortografía ¡Leo cada horror! Sobre este tema debo admitir que también soy procratisnadora y al saber que este mal no sólo me aqueja a mi, lejos de tranquilizarme me hace pensar que el sistema en el mundo no funciona,léase político, social, familiar, etcétera. Llevé una vida bastante loable; pero en la medida que he ido envejeciendo he permitido que la sociedad me procrastine; es decir, cualquier actividad que empiezo me dicen que ya estoy muy vieja para realizarlo, si me quiero esforzar en hacer ejercicios, mi pareja me dice que es muy tarde para ser miss y que estoy muy vieja para empezar algo. La publicidad todo lo que vende es para gente jóven hasta los 45 años y ya casi tengo 50. Todavía tengo ganas de soñar, vivir pero parece que ya tengo el sello de caducidad. ¿Qué opinan?

ROBERTO BOLAÑOS, de MEXICO (20/05/2013 18:27:58):

QUE TEMA TAN INTERESANTE, AL LEERLO VA UNO IDENTIFICANDOSE COMO SI ESPECIFICAMENTE NOS ESTUVIERA DESCRIBIENDO ALGUIEN QUE NOS CONOCE A FONDO, ESTE MAL ES GENERALIZADO Y PRODUCTO DE NUESTRA IDIOSINCRACIA COMO PUEBLO MEXICANO,CON MUCHOS TEMORES, INSEGURIDADES, PRODUCTO DE UNA CONQUISTA MILITAR Y CULTURAL COMO EN TODAS LAS TERAPIAS, LO PRIMERO ES RECONOCER QUE LO PADECEMOS PARA COMENZAR A HACER LO NECESARIO PARA ERRADICARLO. ADELANTE MEXICO..

Freddy, de Colombia (19/05/2013 21:31:08):

Muchas gracias por la información y por los comentarios, ojalá desde ahora pueda encontrar un camino que lleve a encontrar la solución, ojalá este a tiempo.

CONSUELO ESTHER, de México D.F. (20/02/2013 18:26:03):

Mi correo es covech7@gmail.com

CONSUELO ESTHER, de México D.F. (20/02/2013 18:24:45):

Hola yo estoy haciendo una tesis de Maestría en Soluciones Sociales Sistémicas y es sobre el tema de Procrastinar, me parecen muy interesantes su opiniones y acerca de lo que estoy trabajando es conocer que implicaciones Sistémicas están determinando este comportamiento. Me intereso su definición conceptual de Procrastinar , me gustaría que me dijeran si tienen la referencia bibliográfica para citarla en mi tesis. Muchas gracias.

Monica, de Paraguay (05/02/2013 3:38:21):

Realmente me fue muy util leer este articulo y algunos comentarios en este blog, ya que estoy realizando una tesina sobre procrastinacion, intento no procrastinar mientras lo elaboro pero el cansancio fisico y mental a veces me lleva por mal camino.

Mayra, de Puerto Rico (02/02/2013 1:11:20):

Soy estudiante y estoy haciendo un trabajo de psicología sobre este tema. Lo escogí porque era la segunda vez que escuchaba la palabra procrastinación. La escuche por primera vez en la iglesia y comprendí que así se llamaba lo que yo hacía de dejar las cosas hasta el último minuto para hacerlas. Por lo general espero hasta la fecha límite para hacer las tareas, las que no entiendo las dejaba para el final, lo que no me gusta lo atrasaba por las que si me gustan, y cuando se trata de hablar de algunos temas y con alguans personas creanme cuando les digo que si busco excusas para no tener que decirlas ni hablar con ellas. Y claro esto me ha traido muchos problemas, y pocos logros en la vida. Una de las razones en mi caso es la autoestima y autoimagen pobre que tenía de mi misma. Por eso escogi este tema para hacer mi trabajo, con la esperanza de aprender más sobre el mismo y lograr hacer cambios para mi beneficio.

Alice Marques, de Portugal (03/01/2013 0:10:45):

Sou o contrário da procrastinadora. Nunca adio nada, pelo contrário, executo tudo com antecedência, revejo e jamais digo: com mais tempo faria melhor. Estou sempre segura de que nunca atingirei a perfeição, por isso nunca me angustio com ela. Como Salvador Dali: Não temeis a perfeição, porque nunca a alcançareis! Mas aconteceu-me o improvável: vivo há 2 anos com um procrastinador, que recusa categoricamente sê-lo. O meu pedido de ajuda é: como posso fazê-lo entender que precisa de ajuda?1 Obrigada

MARTHA, de COLOMBIA (28/11/2012 23:59:29):

EL LEMA DE NOSOTROS LOS PROCRATINADORES: "DESPUES DEL GUSTO QUE VENGA EL SUSTO" DISCULPEN QUE NO OPINE MAS PERO ES QUE AHORA SI ME VOY A PONER A TRABAJAR!! (ESO LLEVO DICIENDO HACE 3 HORAS)

marlen, de chile (22/07/2012 10:24:52):

Gracias, efectivamente sufro de este mal. Ya estoy en un punto de agotamiento físico y mental que temo por mi salud. Este estado procastinador comienza a primera hora en la mañana cuando me demoro incluso más de 1 hora en levantarme con una mente sumamente activa y creadora de ideas que no me sueltan. Luego miro el reloj y oh!!! resulta que estoy ATRASADA. Comienzo a correr, despierto a mis hijas (a las cuales estreso producto del poco tiempo que me queda para llegar a tiempo al jardín. Todo ese tiempo entre que me levanto y finalmente salgo con las niñas al jardin es tan estresante que cuando las dejo con las tías yo estoy exhausta. Y todo por no dejar las cosas listas el dia antes y por no levantarme a tiempo. Es horrible, he puesto el despertador a las 4, 5, 6 am para conseguir estar lista a tiempo, pero no, no puedo. No sirve de nada planificar, ya que igual me quedo pegada, en mis ideas creativas. Y asi es mi día, corro todo el tiempo, con un nivel de angustia y ansiedad extremo, por no llegar a tiempo a nada. Finalmente logro hacer las cosas a última hora y de alguna manera me autoengaño. Alcanzo allegar al lugar con 20 minutos de retraso (aceptable para mi mente autoengañadora), entrego un trabajo a tiempo y es generalmente muy bien evaluado. Siempre me las arreglo para salir bien parada y gasto mucha energía y tiempo resolviendo el CÓMO hacerlo para que no se note mi atraso o para justificarlo. Ay,por favor, necesito ayuda. Es un marco mental, un círculo vicioso de cual no he podido salir y cada vez es peor. Me siento culpable, sobre todo con mis hijas que se han perdido un montón de actividades entretenidas y se han quedado en la casa, producto de mi atraso. El otro día íbamos a un encuentro, un pic nic con otras mamás y amigos de las niñas, pero dejé todo para última hora, no organicé nada (todo en mi mente)y en la mañana no alcancé a estar lista a tiempo. Vivo haciendo calendarios, me paso horas planificando y haciendo horarios para hacer las cosas del día. Pero luego no hago caso al horario y dejo las cosas para el final. Lo pero de todo es la frustración. Me siento terrible conmigo misma, porque estoy atrapada en este círculo. ESTOY ATRAPADA EN LA PROCRASTINACIÓN. ayuda por favor!

Andrea, de Colombia (18/07/2012 19:43:46):

Hola!!! Hace unos días supe de esta palabra y decidí consultar más. Realmente nunca pensé que tuviera un mal así y en parte fue un alivio saber que toda esta situación desesperante en mi vida, que es como si mi mente me jugara sucio... tenía un nombre. Y que además no fuera la única que sufría de esto. Leí muchos de los comentarios y me siento super identificada con muchos. Es cierto que antes no existía quizá esta palabra o mal, que no habían tantos distractores como ahora, y que si lo padecían antes, pues simplemente tuvieron que vivir su vida así sin saberlo. Y también es cierto que visto desde afuera, desde la perspectiva de los que no lo padecen, digan que se trata de un problema de pereza, de excusitis y de inventarse enfermedades. Pero realmente es una situación muy triste y desesperante. Para mi que siempre fui muy organizada y disciplinada, el sufrir esto ahora y el llevar 4 años sin terminar mi tesis de la universidad por aplazarla una y otra vez me hace sentir muy triste y culpable. No se exactamente cuáles sean los orígenes o causas de mi mal, pero lo que si sé es que eso me ha hecho muyyy infeliz, así como muchos me ha hecho perder muchas oportunidades, ver como el tiempo pasa y pasa y yo no hago lo que realmente debo hacer que es mi tesis. Prefiero hacer mil cosas diferentes como jugar, meterme en facebook, leer y consultar sobre diferentes temas, de hecho así como muchos en este momento estoy procrastinando, aunque espero que esta vez sea para bien, para encontrar la solución a mi problema. Incluso de un tiempo para acá me encanta investigar todo sobre bodas porque me quiero casar con mi novio e irme de mi casa... creo de alguna manera la causa está en problemas familiares, de culpa, y de depresión... y siento una horrible contradicción en mi vida en la que aunque quiero con todas las ganas del mundo terminar mi tesis, graduarme, conseguir un buen trabajo porque sé que lo puedo lograr, y incluso siento que tengo mucho talento... casarme y vivir con el amor de mi vida... y hacer realidad tantos sueños y proyectos que tengo en mente... simplemente no lo hago, no termino mi tesis, no trabajo en mi tesis que es lo que me ayudaría a liberarme y empezar una nueva etapa en mi vida... De verdad necesito ayuda. Pero también siento que no tengo tiempo. Decidí volver a la universidad y debo cumplir, y no tengo mucho tiempo para una terapia larga, no por ahora. Tengo fé, pero también tengo miedo mucho miedo. Aplazar mi tesis me ha traido muchos problemas entre esos distanciarme de la gente... en estos momentos tengo ganas de llorar, y he llorado un resto durante estos 4 años pero debo actuar. Espero que puedan investigar sobre este mal y sobre todo ayudas para la gente que uno mismo pueda hacer. Y espero que así como yo todos los que están igual podamos solucionar nuestro problema y salir adelante y cumplir nuestros sueños. Fuerza para todos! 18 de julio de 2012.

narlereme, de (16/06/2012 6:50:06):

Si, probablemente lo sea

Rosa, de Catalunya (23/05/2012 21:31:34):

Pereza... no, esa angustia que me corroe no tiene nada del placentero dejar discurrir el tiempo en el "dolce fer niente". Qué más quisiera que librarme de una vez de esta sensación de estar envuelta en una tela de araña espesa e invisible que no me permite avanzar en las metas importantes de mi vida. Aunque entiendo que, quien no lo ha vivido, piense que sea pereza... falta de organización... qué se yo. No es fácil de entender. Tampoco yo lo he entendido durante mucho tiempo. Creatividad desbordada, exceso de confianza, perfeccionismo, tristeza... todo ello me encaja, pero sobre todo, lo que siento cuando lo observo detenidamente es miedo. Aunque la sensación de culpa me lleve en ocasiones a hacer grandes esfuerzos por llevar adelante mis proyectos, cuando ya parece que lo voy consiguiendo, de pronto aparece, venido de no se donde, un miedo radical que me hace abandonar. Siempre tengo la sensación que algo malo puede suceder si culmino mis proyectos. Y esto no es fácil de ver, porque sin darme cuenta para entonces estoy ocupadísima con mil cosas más con las que me voy justificando. Porque en realidad soy una persona tan ocupada que mi jornada laboral en ocasiones es absolutamente imposible. Luego me doy cuenta de que soy yo misma la que me lío, no soy capaz de delegar, asumo tareas que no me competen o que podría resolver mucho más fácilmente, me exijo perfección que esta fuera de mi alcance... Antes creía que sólo me pasaba a mi. El leer este artículo y los comentarios de ustedes, me hace sentir solidaria. Este laberinto tiene que tener una salida, y si existe la encontraremos!

Carlos-t, de lima (21/05/2012 20:32:50):

En lugar de hacer mi trabajo estoy leyendo esto, cada uno de los comentarios. ¿Debo morir?

RPS, de La Paz - Bolivia (10/05/2012 2:44:30):

Queridos lectores y procrastinadores, si les sirve de experiencia les puedo decir que soy el opuesto rádical a su problema, es decir lo que empiezo lo término cueste lo que cueste, pero esto no es lo más importante, lo importante es fijarse tareas diarias ha cumplir, haciendo una pequeña lista mental o escrita por prioridades, luego se las va tachando y la satisfacción de la labor cumplida es una motivación que ayuda a mover montañas, no se desalienten, todos lo pueden lograr, y verán que los frutos del día día hacen la vida más liviana porque se distribuye la carga paso a paso. Fuerza para todos.

Carlos, de La Paz, Bolivia (09/05/2012 7:44:52):

Procrastinación, moledora de nuestros sueños No hay duda que estoy atrapado en las redes de la procrastinación. Mi prometida lo llama picoteo, pues mi arte me ha llevado al extremo de interesarme casi en todo lo que existe sobre la faz de la tierra –no me intereso en TODO, sólo porque aún no he tomado noticia de su existencia!. De ese modo, por la vía de interesarme en toda suerte de asuntos, me desentiendo también casi de todo ello. Simpático modo de ocuparse de todo sin ocuparse de nada, a fondo, se entiende. Pero el asunto es más serio y complicado de lo que hasta no hace mucho me había imaginado. Percibo que en el fondo soy procrastinador por una gama amplia de causas, pero que las resumiría en las siguientes: inseguridad, baja autoestima, desconfianza y temor de la especialización. Los primeros puntos, que son los más críticos, se entienden por sí mismos. El último es un poco más oscuro. Trataré de explicarlo. En un mundo en que la especialización y la división del trabajo funcionan razonablemente, no es difícil decidirse por ser un especialista, pues sabes que puedes contar con otros especialistas en los otros confines de la división social del trabajo. Pero qué ocurre cuando te encuentras en un mundo en que sientes que esa división del trabajo es muy pobre, escasa, precaria, incierta. La decisión de especializarte en ese mundo equivale a aislarte, a perderte, a arar en el desierto. Ergo: te decides por ser un gran generalista que se ocupa de todo y... de nada, sólo que eso lo puedes advertir al final....de una larga vida, y descubrir que te habías convertido en un gran procrastinador! Con todo ello quiero simplemente decir que la procrastinación tiene diversos orígenes, se alimenta de diversas causas, pero también de muchos pretextos, excusas y justificaciones, todos en línea con unos déficits sociales y psicológicos primarios o iniciales. Hasta aquí llego por ahora. Deseaba compartir estas líneas con todos ustedes. Estoy impresionado por el artículo que nos ayuda a expresar nuestras inquietudes y percepciones, así como con los comentarios vertidos por todos vosotros. Creo que la sola preocupación por este estado nuestro, que se asemeja a una moledora de nuestro tiempo, nuestros sueños y expectativas en la vida, ya es haber ganado la mitad de la batalla. La otra mitad es la más dura, pero donde hay pasión, perseverancia y resolución no hay procrastinación que pueda seguir diluyendo nuestras vidas en un archipiélago de ocupaciones y postergaciones. Mucho éxito en nuestros empeños y estrategias para recuperar el control de nuestras vidas! Ojala usemos este mismo medio para relatarlos.

JPablo Rodriguez, de Santa Cruz-Bolivia (21/04/2012 3:08:59):

buen articulo la pregunta es ¿hay cura? la verdad nuestra carnalidad humana es de continua a buscar el mal y nos gusta que es lo peor, o alguien piensa lo contrario. Nosotros no podemos cambiar por si solo y lo que es mas importante mantener ese cambio, la verdad el único que nos cambia es Cristo. Yo le doy gracias por que después de mucho intentos de hacerlo por mis fuerzas, hoy puedo ver lo maravilloso que es hacerlo en sus fuerza. "Porque todo lo puede en Cristo que me fortalece"

luis, de españa (20/04/2012 13:28:55):

llevo depresivo media vida, con altibajos, pero depresivo... ahora estoy peor, todo lo dejo para mas tarde, porque simplemte no puedo con mi alma, esto me esta causando problemas profesionales inmensos, pero no se como evitarlo, solo tengo ganas de hacer nada... no sabia que esto es procastrinar, pero es lo que hago.. hay remedio? o simplemente dejar que todo se vaya al suelo y punto?

Alexis, de Chile (18/04/2012 3:18:02):

Creo que tengo procrastinación y mi problema va por el lado que no puedo concretar las ideas que tengo, dejandolas de lado y buscando otras que sean mejores. Por otro lado, nunca me deciso por algo y siempre estoy buscando la perfección y el detalle para que sea siempre mejor. No se si esto sea procrastiniación, pero por lo que leo es uno de los sintomas y tipos.

Marco Vladimiro Santos, de Cusco Perú (20/03/2012 20:51:22):

La procrastinaciòn no sólo afecta en forma individual o colectiva a los individuos, sino también ataca a los gobiernos especialmente latinoamericanos, siendo por tanto un problema político, ya que buscando ganancia populista y bajo el argumento de ser problemas baladís y sin mucha importancia social, dejan de lado aspectos como por ejemplo en Perú, la auténtica delimitación de la frontera marítima con Chile, el problema de la minería ilegal que viene azotando la selva peruana, el problema de la educación, etc., que cuando el gobierno actual quiere solucionarlos, ya no puede, por cuanto crecieron demasiado y se vuelven de dificil y árdua solución, con gran inversión de dinero, creando zonas de emergencia y abandonando la atención de otras situaciones álgidas.

Angelica Suarez, de Venezuela (03/03/2012 2:43:38):

La verdad por fin consegui una explicacion a lo que me ocurre!!! aqui tengo la basura acumulada en la cocina esperando nada...recogi todo de todos los cuartos pero estoy como atada de pies y manos para terminar y a veces pago para que me ordenen la casa y veo que ellas lo hacen rapido sin complicacion y cuando yo quiero hacerlo igual, simplemente me paralizo, no puedo!!! me siento atada de pies y manos en mi cerebro... pero aun asi quiero solucionarlo...Gracias por esa informacion....me falta buscar la solucion...

V_, de santiago,chile (26/02/2012 4:29:04):

La decepción ante las propias capacidades y de la capacidad de informar a los demás sobre el trabajo propio, la desorientación vocacional

CESARIIIUXR5, de MEXICO D.F. (21/02/2012 6:00:27):

LO INTERESANTE DEL TEMA.DE SER PROCRASTINACION, ES QUE TODAS Y CADA UNA DE LAS OPINIONES AQUI VERTIDAS TIENEN PARTE DE RAZON.DADA QUE ES UN SINDROME, POR ESTAR COMPUESTO POR UN CONJUNTO DE CAUSA Y FACTORES QUE SE ENCUENTRAN EN ESTUDIO E INVESTIGACION.PARA PODER ESTABLECER UN PATOLOGIA DEFINIDA Y DIAGNOSTICBLE CON RESPECTIVO TRATAMIENTO PSICOTROPICO Y PSICOTERAPEUTICO. QUE NO PUEDE BASARSE A UNA SIMPLE FLOGERA, PORQUE EL TRATAMIENTO SERIA SENCILLO.EL DIESSTRES CONLLEVA A DESEQUILIBRIOS DE NEUROTRAMISORES NEURONALES,COMO DOPAMINA SEROTONINA,CORTISOL,ADRENALINA. QUE DESENCADENAN EN TRASTORNOS DE CONDUCTA COMO;ANSIEDAD,DEPRESION, ANGUSTIA,AGRESIVIDAD,CULPA FALTA DE ENERGIA Y MOTIVACION.POR LO QUE REQUIERE ESTUDIOS SERIOS,PARA CONCLUCIONES SERIAS.PUEDEN TENER TRASTORNOS ALIMENTICIOS POR UNA MALA NUTRICION,EXPERIENCIAS EMOCIONALES DESAGRADABLES EN LA INFANCIA , ADOLECENCIA O JUVENTUD QUE SUMADO CON FRACASOS ESCOLARES,AFECTIVOS Y DE ADULTOS LABORALES Y/O SOCIALES NO PROPORCIONA UNA GAMA DE FACTORES QUE SE SUMAN Y DAN COMO RESULTADO LA PROCRASTINACION TAN EN BOGA EL DIA DE HOY. POR LO QUE HAY QUE COMENZAR POR ORDENAR NUESTRA VIDA DESDE LO MAS BASICO QUE ES LA NUTRICION EVITANDO COMIDA BASURA.CONTINUAR CON CONSEGUIR OBJETIVOS QUE NOS PROPORCIONES SATISFACCIONES,ACEPTAR CAMBIAR LAS COSAS QUE SI PODEMOS, CONTINUAR TRABAJANDO EN MODIFICAR NUESTRA CONDUCTA QUE NOS LLEVA A LA DISPERSION MENTAL, PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS VERDADEROS INPORTANTES, QUE NOS PROPORCIONEN SALUD FISICA,MENTAL Y ESPIRITUAL.DADO QUE LA PROCRASTINACION VA MINANDO LAS ENERGIAS BASICAS DE ESTAS TRES AREAS DE LA EXISTENCIA HUMANAS. GRACIAS POR LEERME.

Maria, de Gavà, España (27/01/2012 9:59:18):

Yo también padezco de procrastinación como casi toda la humanidad. Si antes ya existía ahora con tantas distracciones es mucho más fuerte. Tengo una amiga que me ha comentado que en su empresa han instalado un programa, www.workmeter.com, que ha acabado con este tema. Y veo que AlbertoB también comenta que lo tiene en su empresa y que la procrastinación ya es algo del pasado. Quizás por fin han encontrado una vacuna capaz de acabar con este gravísimo problema.

Karen, de Mexicali, Baja California, México (19/01/2012 1:47:31):

Muy buen artículo, realmente me identifique en diversas situaciones, yo estudio diseño gráfico y suelen darme plazos "largos" para algún proyecto largo y termino haciéndolos de ultimo momento... y con ese auto-engaño de "trabajo mejor bajo presión" Hay que enfocarse más y trabajar, solo así se combate la procrastinación... y no falta quien este orgulloso aún de ser así

Jbelliard, de Republica Dominicana (18/01/2012 16:15:06):

Quisiera me informen si existe realmente el término en español, o es otra deformación. Conocí ¨Procastinate¨ en inglés, que es precisamente el postergar tareas o acciones innecesariamente, pero no sabí que existiera en español dicha palabra. Favor ilustrarnos al respecto ...

ARTURO, de MEXICALI (18/01/2012 8:13:35):

ME IMPACTO EL SABER EL CONCEPTO EN UNA SOLA PALABRA E IDENTIFICARME PLENAMENTE ,ESTOY PENDIENTE DEL TEMA PORQUE ESTOY CONCIENTE QUE LA CURA ES PRODUCTO DE TRABAJO DIARIO Y SI ES ACOMPAÑADO DE OTROS QUE ESTAN EN LA MISMA LUCHA PUES ES MAS ANIMO CON LA AYUDA DE DIOS ¡¡

José Carlos, de México (11/01/2012 0:46:59):

Cuando estudiaba el bachillerato técnico tuve la posibilidad de titularme como Técnico en Informática, pero no lo logre debido a que no hice mi proyecto. Ahora acabo de reprobar una materia en la universidad debido que no postergue el trabajo final y no lo terminé. De verdad que esto es algo muy grave y me está afectando demasiado.

Andres, de Colombia (10/01/2012 22:51:27):

Interesante el articulo, creo que es muy concreto y va al punto, lo mejor es que no se detiene a señalar patologías innecesarias o acusar que los hábitos son el problema. Confronta el problema de una manera impersonal y le permite a uno auto-analizar la situación en la que se encuentra; debo decir que observo uno y otro de cuando en vez , pero en general soy un procrastinador crónico. Seguiré leyendo.

Daniela, de México (09/01/2012 9:12:05):

Wow! si soy como describen en el artículo. Aplazo las cosas por miedo a no hacerlas bien y perfectas, tengo varias ideas a la vez y no las concreto y llega al grado de no cumplir con compromisos o renunciar a mi misma, mi grado creo que es bastante grave, Que triste, no quiero ser así.

Ana Sofía, de Honduras (19/12/2011 2:46:11):

Pienso que como todo problema, debe ser estudiado objetivamente buscando causas. Un buen amigo mío me hizó la observación hace algunos días de cómo los psicólogos pueden introducir términos y conductas en las personas al dar un mal diangóstico; y con psicólogos me refiero a todos los que nos sentimos en propiedad de expresar nuestra opinión como si fuera profesional. Mi caso es interesante porque yo tuve el síntoma de la procrastinación en mi vida, pero estaba unido a otros muchos síntomas; por muchos años visité varios psiquiatras hasta que un médico responsable encontró mi problema: Una lesión cerebral!! Todos podemos adquirir conductas por diversos motivos, y éstos pueden ser psicológicos, si ésto es así, el camino es largo, duro y lleno de piedras; terapia conductual por ejemplo. Pero si los motivos son fisiológicos? los medicamentos son la solución. Suerte a todos! Espero que encuentren un ángel en su camino, como yo lo hice.

Rafael, de Perú (18/12/2011 22:46:42):

Me declaro PROCRASTINADOR, lo soy, lo acepto y después de decir esto me siento débil, frágil y siento un poco de calma a la ves. Pero no sé en que momento o cual fue el momento en que me convertí en esto :( Pienso y busco orígenes(porque de eso estoy seguro, en mi caso son muchas las causas) ansiedad, depresión, baja autoestima, etc combinado con excesiva y falsa confianza, falsa sensación de seguridad.. todo esto se convirtieron en ese monstruo que no me deja avanzar, en ese monstruo que se empeña en destruir lo poco que me está saliendo bien, lo triste es que lo consigue, no puedo contra él, he llorado, en este mismo momento me caen lágrimas al verme sin coraza, y sigo permitiendo que este monstruo me lleve de un lado al otro y juegue con mi vida, me siento impotente. No encentro el momento que cambió todo, pero si sé que este año es el que menos me gustó, dejé muchas tareas inconclusas, muchas actividades de las que terminé mal y no me atreví a regresar por la vergüenza, muchos cursos inconclusos en la universidad, decenas de planes se acabaron antes de iniciarlas, lo que mantiene aún creo que fue desconectarme, es decir evadir responsabilidades, y evitar otra ves ese estado de presión, ansiedad aunque después la culpabilidad es inmensa, :( es como estar en un callejón sin salida. Sé que esto es el inicio de un nuevo cambio, agradezco por el artículo, iniciaré a abordar este problema a nivel indiviaul y luego colectivamente, sé que no soy él único que pasa por esto. Muchas gracias.

Ishtar, de Euskal Herria (12/12/2011 12:40:26):

Jajajaja, me adapto a varios de los perfiles de procrastinador (que palabro más horrendo!!!). Pero me alegra conocer el diagnóstico para poder ponerle solución, ya estaba empezado a pensar que mi problema era auto-boicotearme dejando las cosas para el último momento y hacerlas rápido y mal. En fin, hace poco oí una frase que creo que nos puede ayudar: Si dejamos (postergamos) un trabajo en el cajón, luego tendremos dos tareass: retomar el trabajo del cajón y después realizarlo.

Cecilia Mejia, de Guadalajara, Jalisco (09/12/2011 18:36:10):

Excelente articulo me fascino, por que primeramente desconocía el termino, gracias. Y claro que me sentí ubicada en la procrastinación, recuerdo cuando tuve que hacer un ensayo del tema que mas me gustara, pero me confié y no obtuve los resultados que quería. También al leerlo recorde al filósofo Descartes que es todo lo contrario a Procrastinador. Gracias por hacer este ensayo. ¡¡¡Feliicidades!!!

AlbertoB, de Barcelona, España (29/11/2011 8:29:59):

Gran artículo y muy bien explicado. Me identifico (o identificaba) con este problema. Y al trabajar con ordenador, las posibilidades de distracción son mucho mayores, muchas tentaciones. Pero recurrí a un programa que se llama WORKMETER, y que mide la productividad de lo que hacemos en el ordenador, y a partir de ahí, con los datos y los gráficos, fui consciente de lo que hago y dejo de hacer, y he mejorado muchísimo mis hábitos, me enfrento mejor a mis tareas, y me organizo mucho mejor.

ELENA, de PERU (28/11/2011 16:20:50):

Importantísimo artículo, entré a internet para informarme sobre el comportamiento de mi hijo y encontré estas caracteristicas de conducta con nombre de PROCRASTINADOR. Hace 4 años que mi hijo terminó la secundaria y hasta el momento no logra nada pues todo lo que comienza en el camino le aburre, le busca motivos de justificación para el incumplimiento de las mismas. Así muchas características que coinciden con este artículo. Por favor agradecería que me ayuden con información acerca de un tratamiento para este problema. ¿Es necesario ayuda psicológica? por favor enviar cualquier tipo de ayuda a mi correo: backus_7@hotmail.com Por favor se lo pido como una madre preocupadísima por el futuro de mi hijo. Gracias

CUAUHTÉMOC, de CD JUAREZ CHIHUHAUHA MEXICO (25/11/2011 2:36:45):

Pues ni que decir, nos llegó la posmodernidad, con nombres fufurufos y abigarrados que por complicados parecen eruditos y capaces de salvar situaciones desesperaqdas. Mi padre diria Mis polainas !!! eso es vil flojera y falta de disciplina, una faltaa de valores y de compromiso, no se trata de hacer las cosas compulsivamente, sino de hacerlas porque es parte de nuestra capacidad de adultos honrar los compromisos o de plano no entrarle, en fin, nuevos nombres para vivios viejos. Si tan solo sirvieran para mejorar, pero en fin, veamos que mas viene.

CARMENZA, de COLOMBIA (20/11/2011 23:00:20):

No nos engañemos, anteriormente se llamaba ansiedad, priza, acelere, remordimiento, y luego lo llamaron estres. Ahora a la pereza, negligencia, irresponsaabilidad, lo han llamado procrastinacion, yo lo llamo FALTA DE DISCIPLINA Y EXCUSITIS AGUDA, y claro que eso da sentido de culpa lógico entonces apague y a trabajar, a hacer lo que debe hacer amigo para que se sienta bien y pueda ser util a si mismo y a la sociedad. no se deje llenar la cabeza de cuentos, nuestros abuelos no sufrieron ni estres ni procrastinacion, claro como ellos no tuvieron padres alcahuetes, ni internet ni faceboob, fueron automaticamente sanos.

Ceci, de Ecuador (18/11/2011 23:59:15):

La mayoria padecemos de esta conducta pero no hay mal que por bien no venga. Hay casos de colegas que al distraerse encuentran el proposito de su vida un quiebre de meta para alcanzar otra.

Miguel, de Mexicali (06/11/2011 4:57:07):

Hacer lo necesario. Al final, siempre se entregará de última hora, pero se hace. Atropellado, impreciso y perfectible. Generalmente bien recibido y evaluado. Luego el vacio y la insatisfacción, que no llenan las glorias obtenidas por saber que se pudo hacer mejor, mucho mejor. Procrastinador soy. Víctima de mi propia inteligencia, arrogancia y desdén. Inventando curas, justificaciones casi perfectas y lo de siempre: más ideas, más emprender, más escusas, más postergar y mucho buen humor. Saludos procrastinadores.

, de (31/10/2011 14:39:11):

Gracias por el articulo, considero que ayuda a tener un panorama del tema y junto a otras opiniones, poder atacar el problema.

pedro paul , de Lima, Perú (22/10/2011 5:05:17):

Bnas noches. Yo me identifico con este problema de conducta y se que a la mayoria les pasa, a unos mas que a otros. De hecho creo que ningun mortal esta excluido de este problema, postergar las cosas o actividades para realizar actividades irrelevantes es tipico de las personas confiadas en sus capacidades al pensar que " mañana,pasado,la otra semana lo hare" y al final faltando unos dias,horas comenzamos con lo que habiamos postergado, eh ahi el dilema en que se encuentra la persona al tener que realizar la tarea si o si por ser de suma importancia. Esto genera un nivel alto de ansiedad producto del estres que se crea uno mismo, es dificil estresarse menos y llenarse de ansiedad- es mejor entonces no postergar las cosas y actividades pendientes.realizarlas con anticipacion seria ideal, me gustaria cambiar de verdad y aminorar el estres y la ansiedad que pueden ser causantes de muchos trastornos y patologias.Procrastinar o postergar da como resultado "Estresarse y llenarse de ansiedad" Es cierto que no es placentero estar asi( estresado y con ansiedad), creo que a ninguna persona le gusta. Hay que comenzar a cambiar poco a poco entonces, porque eso de cambiar de porrazo es mentira, llevar una vida mas tranquila y saludable no es imposible. entonces a empezar a cambiar debe ser mi primer paso. organizarme, planificar las actividades y lograr la autoeficacia. Felicidades x el articulo, muchas gracias--- ya dí el primer paso.... hacia adelante un porvenir bueno, productivo y sobre todo de emociones positivas se avecina.....

Núria, de Barcelona (19/10/2011 17:33:06):

Mil gracias por el artículo y por el link del vídeo en los comentarios. Ha sido revelador. Necesario ponerle nombre. Ahora quisiera dejar de seguir leyendo comentarios para tratar de tachar algunos temas pendientes enquistados. Espero poder dormir mejor esta noche :(

Lizardo Calm Aguilar, de Pucallpa-Perú (09/10/2011 4:16:42):

Escuché este termino por primera vez hace unos días, al igual que muchos lectores de este blog soy víctima de esta enfermedad; después de hacer una introspección he recordado todos los problemas que me ha estado causando el proyectarme erróneamente. Agradecería si cuelgan más información sobre esta enfermedad.

sergio, de mexico (25/09/2011 1:04:44):

Gracias por su espacio y poe el artículo, muy interesante muy bien definido y ampliado realmente no conocia el termino , pero si y muy bien la condicion no lo percibia como problema si no como defecto de caracter y esas cosas ahora se que la misma situacion la vivimos muchas personas, pensando que era el unico en el mundo, me sentia culpable , bueno procuraremos tener mas enfoque ,objetividad y fuerza de voluntad en la vida. gracias nuevamente. saludos a todos !

Martha, de México (20/09/2011 3:58:18):

Es sorprendente!, no conocía este término y decidí investigar, resulta que me doy cuenta que he vivido por este transtorno por años... habrá que trabajar para empezar otro estilo de vida...Felicidades!!, excelente artículo y bien planteada la explicación.

luis velasquez reyes, de peru (25/08/2011 17:21:37):

hola y saludos cordiales, me parece estupendo el articulo , de una manera u otra se que cualquier persona al leerla por lo menos se identificara, es un fenomeno o padecimiento no sabria como denominarlo ? pero que si, creo yo que esta en todos nosotros y ojo digo todos(sin exclusiones) , pues si a mi tambien me pasa dejo todo lo que tengo que hacer porque se piensa que hay mucho tiempo, haciendo cosas que no tienen valor . espero se pueda superar y se que si . fuerza muchachos.

Lilián, de México (16/08/2011 23:38:04):

Cielos!! De pronto me encontré perdiendo el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en 10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era. No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta investigación. Gracias.

Lilián, de México (16/08/2011 23:37:22):

Cielos!! De pronto me encontré perdiendo el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en 10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era. No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta investigación. Gracias.

humberto acosta, de Venezuela (07/08/2011 23:34:39):

Pro-castrinacio...un mal habito humano.Pereza,le es inherente...¿que significa CASTRINACION? Debe ser la acitud.Gracias y felicitaciones

Gisela, de México (07/08/2011 7:29:26):

Muy buen artículo, por favor sigan escribiendo sobre este tema. Hace muy poco tiempo que me enteré de este término. Como estudiante fuí procastinadora, y no me di cuenta que a la larga me fuera a afectar tanto. Era muy común estar siempre agobiada y cansada, aún antes de iniciar las actividades que tenía como deberes a cumplir. Y para cuando quería hacerlas, estaba ya emocionalmente desgastada. La suerte me favoreció por mucho tiempo, y era confiada en exceso, hasta que una vez tuve un estrepitosa fracaso. Y desde entonces, no he logrado recuperar mi autoconfianza. Así que estoy en el proceso de recuperación de la movitación y la autoestima. Ya llevo tiempo en eso. Gracias!

José Manuel, de Buenos Aires (23/07/2011 4:31:28):

Excelente nota. Algo que considero muy relacionado (lamentablemente, a partir de experiencias propias) es que las personas no pretenden desapegarse de cosas propias (por diversas causas), cuando en determinado resulta necesario (amistades, activiaddes, etc). Ello hace que el tiempo no alcance y se sobresaturen de actividades que no resulten tan fértiles para ellas mismas. Es algo que estoy en camino de aprender y en principio, a pesar de lo doloroso que pueda llegar a resultar, trae las buenas consecuencias a través del tiempo. Saludos de mi parte.

Miguel Oliva, de España, Madrid (29/06/2011 17:45:57):

Os recomiendo este enlace sobre "procastination" en youtube... Lq pena es que no esta traducido al castellano... http://www.youtube.com/watch?gl=ES&v=UXziurFkQxM

laura, de buenos aires (14/06/2011 2:31:08):

No sabia que existía una palabra para lo que estaba viviendo desde hace unos años, pensé que se resumía a darle vueltas a un asunto y simplemente era pereza. Que sea un fenómeno que se estudia y se conoce a nivel mundial me parece interesante y quisiera saber más sobre el asunto. No se si tal vez esté buscando comportamientos compulsivos para mi auto justificación, pero me parece un bueno comienzo para empezar a conocerme.

Omar Delgado, de Lima - Perú (01/06/2011 18:16:49):

Hola a todos, excelente articulo, no conocia este fenomeno al igual que su terminologio y si me parece que es un problema para muchas personas en el globo, incluso creo que todos lo tenemos y que a algunos les afecta mas que a otros, de ahi los niveles de dejadez e mindiferencia por hacer las cosas de la misma manera los niveles de pasión que se le pone a otras. Saludos.

LEONOR OLGA GONZALEZ, de ARGENTINA (30/05/2011 16:01:21):

Sí, tomé este tema de una conferencia, a la cual obviamente no fui. Total, me dije, puedo informarme en Internet. Sé que postergo el hecho de salir de mi casa, contactarme con otras personas e intercambiar ideas. Es que estoy muy metida hacia adentro. Hago las cosas que tengo que hacer, casi a último momento. Cuando, por ejemplo, sino las hago, puedo tener consecuencias negativas en lo afectivo ó en lo económico. He armado un mundo, para mi sola, dentro de mi casa. Hasta llego al punto de desconectar los te. para no tener que hablar con nadie. No porque no quiera a los que me llaman y sé que me quieren. Y así en varios temas. Creo que lo mio pasa por una evasión y una pereza que creo tiene su origen en una depresión. También porque, generalmente, nada de lo que tenga que hacer ó de lo que los seres que quiero y me quieren....... supere ese estado de " calma ", que logro estando sola y evadiendo mis responsabilidades. Siempre, toda mi vida, fui una mujer absolutamente ordenada, e incluso hice todo lo posible por transmitirle a mis hijos esa disciplina. Pero luego de una crisis muy profunda que tuve, allá por enero del 2009, comencé a cambiar. Siento, algo así, como que todo en la vida es relativo. Entonces, en lo que respecta a este tema " postergo " cosas, aunque intuya que en algunos temas como el de salud ( dejar de fumar ) y el económico ( no asumir responsabilidades, que para mi serían necesarias )me estoy perjudicando. Pero sucede que es como que no me importa. Otro día sigo.................

wills, de Perú (25/05/2011 17:28:52):

Pienso que es un mal, que sigilosamente está en cada uno de nosotros. Y es algo que no es tan fácil de reconocer antes de las consecuencias, es decir antes de procrastinar, sino después, cuando estamos en apuros.

Sabrina, de Montevideo (16/05/2011 20:47:11):

Realmente sufro de este mal, no lo conocía pero si lo experimentaba, espero desde hoy cambiarlo y empezar a realizar mi trabajo con mas tiempo y sin perdida del mismo. Hoy es el primer dia de 21 para cambiar mi habito.

Juan Carlos, de Monterrey (12/05/2011 17:17:05):

Es un sindrome que en lo personal lo relacionó con una falta de ideas claras o más bien de pasión. Yo soy procrastinador consolidado, no tengo ni la menor duda de ello. Aunque hubo un tiempo en que fuí excelente en mis tareas, deje de lado este sintoma y me convertí en un exito. Y recuerdo que fue muy claro, de pasar de cero exitos a 100%exitoso en menos de un año. Exitos academicos, deportivos,profesional,etc... Y lo sustento en la pasión que nos mueve, en ese entonces a mi me movia el amor por una persona y esa pasion por hacerla feliz. Es así, debemos encontrar una pasión, un sentido a la vida para abandonar o al menos contrarestar los sintomas de la procrastinacion.

proc, de granada (10/05/2011 1:05:00):

De hecho, estoy leyendo este artículo mientras intento hacer un trabajo que tengo que entregar mañana y que odio. y son la 1.00 am

Alberto, de Bucaramanga, Colombia (29/04/2011 16:05:50):

Efectivamente, me identifico si no con todas, con muchas de las descripciones del "procastinador promedio" sin embargo creo que las personas catalogadas con esta conducta no deberían considerarse enfermas, antes de hacerlo deberíamos poder analizar si el ritmo y la forma como tuvimos que acostumbrarnos a vivir (Acelerados, Estresados, etc) no son los verdaderos factores que han desencadenado esta "epidemia global", En mi opinión: en un mundo tan competitivo, donde casi nadie realiza actividades de autosatisfacción sino que dedican su tiempo y su vida entera a conseguir dinero y acumular riqueza, los procastinadores somos gente que en el fondo tratamos de escapar de este estilo de vida, de este sistema social en el que nos han encasillado; somos casi que los Hedonistas del siglo XXI

jaz, de peru (29/04/2011 9:14:37):

Debo reconocer que este termino lo he escuchado antes, pero al leer que existen varios tipos me he visto identificada a lo largo de mi vida en alguno de ellos considero que mi problema es que aunque soy una persona ambiciosa me he acostumbrado mas al reproche que a las felicitaciones.Demuestro mi capacidad bajo presion y logro buenos resultados en corto tiempo pero se que haria mas si todo el tiempo trabajara al 100 por cien , tristemente aunque he ocupado cargos importantes, los he perdido porque muchas veces no he logrado dar lo mejor de mi poniendo distintas excusas siempre por mi temor a no ser perfecta postergo y digamos que me tolerar en los puestos porque en el corto tiempo demuestro capacidad luego se cansan y bueno no me queda mas que buscar otro empleo porque me autoengaño y digo que no era tan bueno para mi en fin pienso que de cualquier manera a pesar de todo trato de hacer bien mi trabajo pero lo haria mejor si daria mi cien por cien voy a luchar porque asi sea y espero entrar luego a este block para contarles que lo logre espero que todos lo hagan.Suerte a todos! y a vencer la procastinacion!!!!

Miguel Angel, de Villahermosa, México (28/04/2011 22:44:48):

Recién conozco el término y efectivamente puedo reconocerme en algún tipo de procrastinador (o en varios). Más aún, puedo reconocer en algún tipo a casi todas las personas que conozco. Esto me lleva a preguntarme si realmente existe la procrastinación como "trastorno del comportamiento" o si es el síntoma de otra cosa, por ejemplo de una contradicción entre el sentido de la vida y las condiciones reales de existencia. O si es el fruto de una ambiguedad respecto a la capacidad de elegir. Quisiera decir mucho más pero tengo otra cosa que hacer (y otra, y otra, y otra). Gracias.

Javier, de León Gto (25/04/2011 6:38:36):

Muy interesante este tema, y en estos momentos estoy procrastinando. Creo que la única forma eficaz de vencer a este demonio, pero tambien la más díficil, de tal manera que se puede considerar la forma taboo, es SER FIEL A UNO MISMO... se los dejo de tarea...

Carlos, de Monterrey, México (10/04/2011 23:03:51):

Creo que antes que nada debemos identificar que tipo de procrastinación padecemos y minimizar esta característica tan humana que siempre tiene un costo.

Eugenia, de Colombia (25/03/2011 7:14:09):

Buesnas Noches! Bastante Interesante, hay bastante extenso el tema. Buscanso diferentes estados de ánimo, me encontré con éste interesante Artículo. Gracias

Claudia, de Colombia (25/03/2011 4:51:28):

No conocia la palabra PROCRASTINACION, hata que la escuche en un audio de una gran Filosofo Exitoso llamado JIM ROHN, èl dice: "La Disciplina es el conocimiento humano constante, de la nececidad de una acciòn. Y un acto conciente nuestro para realizar esa acciòn. Si mi conocimiento y la ejecuciòn ocurren simultaneamente entonces he empezado a valorar la secuencia de la actividad humana disciplina. Si pasa un tiempo considerable entre el momento de tener conocimiento y el momento de la ejecuciòn entonces eso se llama PROCRASTINACION, que es lo opuesto a la disciplina." "La voz interior dice haga la acciòn." "La Disciplina dice hagalo ahora y lo mejor que pueda hoy, mañana y siempre. Soy COLOMBIANA Gracias a Dios y en realidad me siento muy confrontoda con el articulo, reconosco que me debo poner en acciòn a dejar malos habitos y establecerme disciplinas GRACIAS por esta gran informaciòn. Les anexo este Link QUE ES DE GRAN AYUDA DIOS LES BENDIGA.http://www.youtube.com/watch?v=vg1B0Fg2lv4 http://www.youtube.com/watch?v=rzvAP8uc-Wk

gustavo crespo, de Guayaquil, Ecuador (10/02/2011 17:21:48):

Es dificil darse cuenta de este tipo de cosas. Recién ayer escuche el termino de procrastinación y desde hoy he comenzado a averiguar acerca de. Este artículo me ayudó bastante a darme cuenta de que padezco este síndrome, enfermedadd, déficit o lo que sea.

Marga, de México (07/02/2011 22:02:26):

A mi me pasa todo lo contrario...cuando sé que tengo que hacer algo, ya lo quiero hacer, para no verme presionada, lo que me molesta es cuando dependo de otras personas para tener los medios o el material para empezar...Si solo depende de mi, lo empiezo cuanto antes y me da mucha satisfaccíon tenerlo hecho una semana o varios dias antes... :) y esto que me pasa a mi...¿como se llamara?...

señora uge, de españa (02/02/2011 14:13:01):

me siento totalmente identificada con el perfil de autoconfiada. me va bien procrastinando y de momento no lo considero un problema. pero sí que es cierto que me he acostumbrado a hacerlo y disfruto con ello. saludos

Jose, de Madrid, España (25/01/2011 12:48:59):

Me ha abierto los ojos. Me he sentido totalmente identificado. Añadir que las nuevas tecnologías (internet y el acceso a cantidades prácticamente infinitas de información) empeora el problema. Me puedo tirar horas recolectando información y guardando cosas para leer más tarde, pero al final ahí se quedan. Nunca tengo tiempo para leerlo. De hecho, ahora mismo estaba procastrinando. Buscando información sobre este tema, en lugar de hacer cosas más importantes en mi trabajo.

Raúl, de Colombia (16/01/2011 5:30:39):

Soy procrastinador y se está volviendo un problema serio para mí. Necesito ayuda. Debo y tengo que cambiar. Gracias por el artículo y los comentarios de los demás lectores.

crosty, de canada (16/12/2010 18:37:48):

excelente explicacion del tema cuando escuche por primera vez hacerca de la procrastinacion fue en un programa llamado "REDES" del canal educativo de tv HITN, desde entonces comence a identificar que este es el problema que me ha afectado desde hace mucho tiempo,siempre vivo positivo confiado de mis capacidades para aprender rapidamente y realizar cualquier tipo de trabajo o tarea que deba realizar me he confiado de esto y siempre dejo para ultima hora o para el final el realizar lo que debo hacer y he cumplido pero tambien he notado que no cumplo con las expectativas al final cuando termino todo con afanes, el problema en mi es mas grave aun pues resulta que esto me ha conllevado a sufrir o padecer de varios estados patologicos como por ejemplo APNEA AL DORMIR,lo que desencadena una mala calidad de vida finalmente pues no tengo un buen sueno reparador y hace mucho tiempo ni siquiera alcanzo la etapa REM al dormir, pienso que cada ser tiene la autodeterminacion para cambiar los malos habitos por buenos habitos, segun estudios realizados efectuar cambio de un solo mal habito,requiere de por lo menos 21 dias y asi adquirir el buen habito,el problema es que como seres racionales que somos esta en nosotros en tomar la descicion acertada o no,me gustaria que publicaran como combatir de forma eficaz este flagelo de la PROCRASTINACION y ayudarnos a todos a tener una mejor calidad de vida!!! muchas gracias!!!

MARIANA, de PUERTO RICO (07/12/2010 23:33:47):

"MARIANA YOU ARE A PROCASTINATOR" ESAS FUERON LAS PALABRAS DE UNA PROFESORA DE ORIGEN CHINO DE INGLES MIENTRAS LE OFRECIA MIS EXCUSAS DE POR QUE NO ENTREGABA LOS TRABAJOS A TIEMPO. SIENTO TANTA FRUSTACION PORQUE MUCHAS VECES LUZCO MAL ANTE GENTE QUE ESPERA MUCHO DE MI.NO SOPORTO LA CRITICA.ME EXIJO MUCHO PORQUE ME GUSTAN QUE LAS COSAS SEAN PERFECTAS. YO NO ERA ASI.RECUERDO QUE ERA UNA NIÑA MUY APLICADA EN LA ESCUELA.DE LAS MEJORES DE MI CLASE.AHORA NO SE QUE PASA QUE ME SIENTO HASTA BRUTA.NO RETENGO LA INFORMACION COMO ANTES Y SE QUE SOY UNA MUJER MUY BRILLANTE. PERO NO SE QUE ME PASA.NECESITO AYUDA PQ ESTOY A PUNTO DE PERDER MI TRABAJO.

Conastanza, de México, D.F. (07/12/2010 2:58:49):

. . . para empezar, les diré que tengo muchisimas cosas por ordenar, arreglar, resolver, actualizar, componer. . . . y desde hace muchos años padezco de este pésimo hábito... Hace poco que retomé las visitas con mis padres y pude notar que este problema -al menos en mi caso- es una conducta aprendida de mi padre y no me había dado cuenta hasta hace . . . ufff 2 años..-cómo se me volvió a pasar el tiempo. . . he podido darme cuenta que los orígenes de este mal pueden ser, perfeccionismo,baja autoestima, sentimientos de culpa que se traducen en un autocastigo, ya que con el tiempo al sufrir las consecuencias no de tus actos, sino de tu ausencia de actos, eres rechazado por los demás y por tí mismo, y conviertes en un círculo vicioso de PROYECTOS,PLANES--NO ACCIONES, POSTERGACIONES--, FRUSTRACION, tu forma de vida, llena de caos, debilidad pérdida de oportunidades, desperdicio de energía,tiempo dinero por retrasar todos nuestros asuntos y desperdicio de capacidades intelectuales que nunca aprovechamos. Es una conducta autodestructiva que yo creo que al final de cuentas es igual que cualquier farmacodependencia o cualquier dependencia que nos quita Libertad y nos esclavizamos a nuestros propios miedos y a nuestros monstruos. Pretextos para evadir la realidad de la vida, y tal vez hasta la relaidad de nuestras limitaciones y flaquezas, pues pudiera ser que una increíble soberbia de no valorar los pequeños logros y los avances sencillos tanto nuestros como de los demás, nos mantienen al margen de las acciones de los que a veces consideramos más tontos o menos capaces que nosotros. En la mayoría de las ocasiones solamente juzgamos y criticamos a los demás en su diario actuar pero nosotros los procrastinadores no somoas capaz de hacer, ni de comenzar, ni mucho menos de continuar con perseverancia las labores iniciadas o simplemente planeadas... soñadas y solamente nos mantenemos al margen de lña verdadera acción. Pero el tiempo se nos pasa y siempre estamos esperando el mejor momento para -como cualquier adicto- volver a comenzar una nueva vida, o una mejor oportunidad. . . . REALMENTE QUIERO SALIR DE ESTO ANTES DE MORIRME. . . Y NO DEJAR A MIS HIJOS ESTA CONDUCTA QUE TANTO DAÑO ME HA CAUSADO. . .Amigos del internet. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTE ESPACIO CONMIGO, por leerme y entenderme.Hasta pronto y espero comenzary proseguir conotra forma de vida. Hoy es Lunes 6 de Diciembre y son las 8 pm. espero estar escribiendo mi primer adelanto en contra de la procrastinación......mañana mismo.. . .

Mary, de Ver, Mex (06/12/2010 19:44:10):

...Interesante articulo! o una realiadad! ..y tiene cura

russell, de mexico (26/11/2010 20:31:12):

yo creo y pienso que la procrastinacion es un acto que cometemos los humanos por naturaleza es un tema muy interesante y amplio que involucra diversos contenidos, en lo particular la procrastinacion siempre me acompaña ya que en mis horas de estudio me ocupo en cosas de menos valor e importancia y eso me hace un procrastinador ya que en varias ocasiones la utilizo, no sabia este concepto pero ahora se el por que de muchas de mis acciones.

Tatiana, de México (11/11/2010 9:31:52):

Yo he sufrido también mucho tiempo de perder el tiempo y de no hacer "lo que tengo que hacer". Después de años de sufrir culpa, la verdad es que siempre logro cumplir, y bien, con mis encargos. Ante la imposibilidad de cambiarlo, llegó un momento en que dejé de sentirme culpable y asumí que así funciono. La verdad, ahora me siento mucho mejor. No me exijo cosas imposibles para mí. Sigo procastinando, soy consciente de ello, y siempre vou un poco retrasada en mis metas, pero me salen bien las cosas. Así soy. Si en algún momento pudiera cambiar, lo haré, mientras tanto, dejo de sufrir, y me acepto tal cual. Sí, soy procastinadora. Hoy tenía muchas cosas que hacer, y procastiné leyendo sobre la procastinación, y me divirtió mucho. Cada quien tiene sus propios tiempos, No se exijan lo que no es posible todavía. Si en algún momento llega, bienvenido, si no, ni modo, y también disfruten.

Tomás, de Chile (11/11/2010 2:11:47):

Al leer este artículo estoy procrastinando: debería estar estudiando pero prefiero leer ésto, total el estudio puede esperar.

EVA, de ESPAÑA (07/11/2010 12:54:31):

Encontrar este artículo me ha ayudado a saber que ahora podré buscar una solución. Puedo rebuscar en mi pasado y en los cambios que he vivido para entender desde cuándo me volví así. Llevo dos años posponiendo una ardua y difícil tarea que es de vital importancia y me liberará cuando la finalice. Probablemente determine el resto de mi vida. Gracias por los comenterios, son de gran ayuda.

Anuar, de USa (29/10/2010 21:50:07):

La verdad me identifico con muchos de ustedes hoy por primera vez en 39 anos pude identificar con un nombre a lo que creo que he estdo sufriendo por muchos anos...He sido una persona super optimista y con ganas de seguir adelante pero por alguna razon no termino mis metas o las dejo a medias y pierdo la motivacion muy rapido, incluso soy muy inquieto e hyperactivo me gusta aprender de todo pero al final no me decido por nada y no se ni lo que realmente me gusta o en que podria ser mas feliz esto realmente es un grave problema tengo 39 anos y la verdad mi vida no ha sido mala del todo por que siempre he trabajado duro y nunca he tenido tiempos de vagancia pero pensandolo bien creo que si hubiera aprovechado el tiempo haciendo cosas mas productivas o enfocandome en lo que realmente me gusta hubiera sido mas exitoso en mi vida asi que realmente creo que la procrastinacion es realmente una enfermedad o trastorno Psicologico que nos afecta a muchos y me gustaria comenzar a combatirlo desde hoy quisiera saber si alguien sabe de algun tratamiento especial para combatir este gran flagelo o quien ha hecho Algun estudio positivo y con buen tratamiento me gustaria salir de esto poco a poco y tener una vida mas exitosa por que la verdad me considero una persona muy inteligente que aprendo muy rapido y me adapto muy facil a todas circusntancias pero esto me ha afectado bastante en mi vida sentimental y profesional.....need help thanks

Jorge R. Sebastian, de Lima PERU (25/10/2010 2:29:43):

DEberia haber mayor inversion para el estudio de la procrastinacion

Ex vago-actual procrastinador, de Argentina (13/10/2010 7:20:05):

Busque en Google: ¿por que postergo las cosas? y aqui llegue. Hoy me di cuenta que lo unico que me aleja de mis metas es este mal...ya perdi muchas cosas en mi vida por esta causa. Gracias a Dios y a la ayuda de un amigo pude identificarla, ahora manos a la obra. Va a ser dificil, pero soy consciente que si no cambio de acitutd mi vida va a ser muy infeliz y siempre por debajo de mi potencial, como me pasa actualemnte. He sido dotado con muchos muchos dones, y no exploto absolutamente ninguno. Esto me hace sentir muy mal, por eso cai en este articulo. Gracias a todos por compartir sus experiencias, espero que todos podamos salir adelante. Exitos y manos a la obra!

Miguelito, de Madrid (12/10/2010 19:37:53):

Buen tema para regodearme en mi procrastinacion, tengo que ponerme a estudiar. Seguire buscando sobre el tema

MILAGROS NORKA , de PERU (07/10/2010 18:38:08):

ES MUY INTERESANTE EL ARTICULO DE LA PROCRASTINACION, SOY ESTUDIANTE DE MEDICINA AL LEER STE ARTICULO ME HE DADO CUENTA QUE TAMBIEN SOY UNA PROCRASTINADOR ,QUE SIEMPRE OPTO POER HACER LO QUE TENGO QUE HACER EN OTRO MOMENTO Y AHORA ESO ME TRAE MUCHOS PROBLEMAS EN EL ESTUDIO PORQUE EL FINAL TODOS LOS TRABAJOS QUE DEJE PARA HACERLOS DEPUES SE ME JUNTAN Y NO HAGO NINGUNO BIENL, Y LO PEOR ESO ES CON LOS EXAMENES QUE DEJO TODO PARA LEER A ULTIMA HORA Y COMO CONSECUENCIA DE ESO SON RESULTADOS MALOS , EXAMENES JALADOS. NECESITO AYUDA PLEASE, QUIERO CAMBIAR Y TENER EXITOS EN MIS ESTUDIOS.

Rosa , de Orense, Galicia,España (05/10/2010 20:31:22):

Tengo 34 años me acabo de dar cuenta de lo que me pasa desde que acabé el colegio. No me motiva nada en absoluto. Nunca he sabido qué ser en la vida. No tengo profesión, no he llegado a terminar los estudios medios y no pude ir a la universidad. He tenido trabajos pésimos y ahora que vuelvo a retomar los estudios... me cuesta tanto... Pereza, tengo pereza y resulta que es procrastinación!...

, de (01/10/2010 10:40:07):

Y además, siempre me pregunto: "¿Por qué hago esto? ¿Por qupe me comporto así?"

Miguel, de México (01/10/2010 10:39:04):

Sí. Yo también llevo arrastrando como seis materias de la escuela. En mi trabajo soy eficiente, pero en la casa, los estudios y la novia... Llevo años procrastinando mi boda. Profesionalmente soy muy ambicioso, pero personalmente... soy un desastre. Tengo 32 años y debo combatir esto ya mismo. Me siento culpable conmigo y con las personas a las que esto afecta. La falta de sueño me hacen temer por mi salud biológica. También soy muy impuntual. Me siento como un genio que no despega porque no desea hacerlo.

Miguel , de México (01/10/2010 10:27:58):

Mi historia no es muy diferente a las de ustedes, compañeros. Para mí leer este artículo y el de la Wikipedia ha sido una revelación. Por mucho tiempo he sido consciente de mi problema, pero no he sabido identificarlo. Inlcuso la palabra procrastinación ya la había escuchado, pero no había puesto sufciente atención. Egos aparte, debo decir que siempre se me ha reconocido como muy inteligente y creativo, pero yo mismo tardé mucho en creerlo. Tengo un alto perfil intelectual (soy profesor y al mismo tiempo estudiante de maestría) muy desordenado. Soy demasiado inquieto, hay toda una constelación de temas que me atraen y en ninguno profundizo lo suficiente. Ma han llamado perezoso, desordenado, disperso y falto de regulación, pero ahora sé que hay un motivo, aunque no me siento orgulloso. Colecciono una gran cantidad de libros que no leo (a pesar de ser amante de la lectura), soy adicto a Internet (pornografía y Wikipedia), tengo desórdenes del sueño por hábito de desvelarme, no hago ejercicio, consumo mucho café, he vuelto a fumar, encuentro pretextos para todo y siento que mi relación sentimental está siendo afectada por la distancia que produce un trabajo que NO estoy haciendo. Pero la verdad estoy ahogado de pendientes de trabajo por cumplir y sigo acumulando. De la baja auto estima pasé a sobreestimar mi propio potencial intelectual, que es muy alto, pero no lo estoy explotando adecuadamente. Y no creo ser el único en este caso. Sé que ustedes mismos son muy inteligentes, talentosos y creativos en lo que hagan; por eso me sentí identificado con ustedes. Este texto que escribo es muy largo porque es una verdadera catarsis para mí. Sé que estoy mal y necesito ayuda. No me siento deprimido, al contrario, estoy bastante optimista y productivo en algunos aspectos, pero en casa y en mi vida acadpemica y nocturna, la historia es otra. Necesito ayuda. Ahora lo reconozco. No es normal, sino patológico. Sé que depende de mí y que aún puedo recuperar el orden y mis proyectos. No es demasiado tarde, pero es el momento. No me lo tomo a chunga, es algo serio, pero estoy sereno. Debería haber grupos de autoayuda para esto, o algo así. Un saludo noctámbulo desde Ciudad de México.

Carlos Albero, de Bogotá D.C. (19/09/2010 21:55:15):

Por casualidad me vengo a enterar que algo que me ha venido sucediendo toda la vida tenia un nombre específico. Seguiré pendiente de sus escritos al respecto, especialmente de sus recomendaciones. Muchas gracias.

S!lV¡@, de peru (09/09/2010 17:59:00):

hola soy una estudiante universitaria de la universidad ricardo palma de peru. escogi este tema para mi proyecto de elaboracion de pruebas de la facultad de psicologia. Me seria de mucha ayuda si me recomendaran algunos libros que pueda consultar para poder armar mi marco teorico y obtener mas informacion..... silvia_linaresh@hotmail.com felicidades´por el articulo esta muy bueno saludos

Marisa, de España. (03/08/2010 13:18:51):

Llevo unos días investigando sobre la procastinación. Encontré esta palabra mientras proscatinaba en internet... Leyendo sobre la "dislexia", que me condujo a "Déficit de atención con hiperactividad", que me condujo a la "procastinación". Supongo que en mí todo está relacionado. Saludos y Gracias por ayudarme a darle nombre a mis fantasmas.

Francisco, de Chile (14/07/2010 6:34:08):

¿Qué tal? Justamente, buscando artículos relacionado con este problema, llegué acá. Soy un estudiante universitario que se ha visto envuelto en algunas de las situaciones antes descritas, y me causó gracia mientras leía el artículo, ya que mientras lo hacía, revisaba otras páginas de Internet mientras leía esto. Esto es un problema cada vez mas común entre los universitarios y necesitamos poder mejorar y si es posible, eliminar esta falencia en la que muchos caemos. Muy buen artículo.

Sebastián, de Argentina (21/06/2010 21:04:36):

Muy buen articulo....creo que todos somos procastinadores, en cierta forma el problema es ...poder detectarlo y diferenciar si somos cronicos o no....

Enrique, de Madrid (17/05/2010 22:23:19):

Muchas gracias por este artículo. De lo mejor que he leído del tema. Me has abierto los ojos. Ahora, sabiendo lo que me pasa, me dará fuerzas para poder cambiarlo.

Desi, de Panamá (27/04/2010 23:18:06):

Haha, mi problema es mas grave que una simple procrastinacion, puesto que cuando me mandan a hacer una cosa empiezo de una vez, pero si llega otra suelto la primera porque pienso que la segunda es mas divertida y la primera se queda. luego suelto la segundas porque me acuerdo de la primera y asi me la paso, es como hacer dos tareas al mismo tiempo y nunca las termino a tiempo.

ProcrastinaDiego, de España (19/04/2010 19:16:40):

Siempre me habian dicho, que lo mio no tenia nombre!!.. jejeje.. Pues bien lo he encontrado. Tengo 30 años y debo de tener una procrastinación bastante cronica. Siempre lo han querido comparar con la vagancia y yo siempre he tratado de buscar los motivos para mi desinteres por las cosas y mi pequeño problema con acabar los proyectos que me planteo.. Ademas tambien me relacciono bastante con ese perfil que se siente muy culpable al no acabar ciertas cosas y cada dia me torturo por haber dejado pasar otra oportunidad para esto o lo otro... Me han llamado la atencion un tema que he leido por aqui... y tengo una pregunta para vosotros.... 1º Que entre los que nos llamamos procrastinadores, hay muchos artistas, creativos, diseñadores, musicos.. 2º la pregunta es: Tambien sufris algun tratorno del sueño?? O eso es solo mio? jeje un saludo procrastinadores... Por cierto, no hace falta que me contesteis ahora mismo... cuando podais eh?? Pero contestad que si no, os setireis peor!!! 2º

Recuperando la vida, de Perú (16/04/2010 6:22:26):

no sé si alguien pueda morir de procratinación, pero no saben la angustia que se genera viviendo así, como yo digo a medias. Después de un tratamiento me di cuenta todo el tiempo perdido en buscar la perfección y un sentimiento de inferioridad, me hicieron desarrollar este mal. Ahora despues varios años, no trabaje por que no confiaba, estuve desesperado angustiado, me sudaban las manos, ni lo más elemental podía hacer, pues estaba convencido que todo lo hacia mal y eludia el tomar decisiones. A estas alturas de mi vida y sin experiencia laboral, me siento mal, por todo el tiempo que deje pasar sin entender que mis complejos no me permitian desarrollarme. Ahora veo la vida de otro color y estoy atado a un sueño que busco lograr, pero la gran diferencia con el yode hace unos años es que confio en mi. ya no vivo sobreviendo, sino que recuperé mi vida

, de Venezuela (16/04/2010 4:44:23):

Mi historia no es diferente a la de muchos. Se que debo hacer las cosas puesto la unica formar de hacer lo correcto ¡es haciendolo!. Se vuelve difícil cuando te has acostumbrado a una vida de desánimo absoluto y no te atreves, por ejemplo en mi caso ese es mi problema, tengo miedo, mucho miedo de atreverme. Miedo del juicio ajeno y propio. Lo peor del asunto es que todos sabemos que la forma de acabar con esto es acostumbrándose a hacer las cosas a tiempo pero no nos atrevemos así que, ¿cuál es la solución?: ¡Hacer lo correcto sin pensar!. No te dejes llevar por la sensasión de prisión que no te deja avanzar. ¡Sencillamente levántate y empieza a hacer un plan de organización!, luego cúmplelo y no abandones hasta haberlo conseguido. ¿Quién ganará más? ¿Uno mismo o un mal habito?. Tips aplicables para superar la procrastinacion: http://es.wikihow.com/cambiarse-a-si-mismo

Pamela, de Chile (11/04/2010 15:27:55):

Bueno me ha llamado mucho la atencion este articulo, alguien muy cercano me envio un video sobre el tema y he quedado impactada, no sabia que pensar porque sentia que hubiesen retratado mi vida, leyendo un poco mas sobre el tema he comenzado a pensar ¿porque? no solo en el trabajo, tambien en mi vida social y personal siempre evito todo aquello que me pueda producir algun estress, y pienso en porque lo hago, siento que tengo miedo, que es el miedo lo que me mueve lejos de lo importante, en algun momento de mi vida tome una desicion que seria definitiva, el problema es que me equivoque, elegi mal y le cause daño a mucha gente, incluso a mi misma, hoy siento miedo, o mejor dicho tengo un terror horrible de enfrentar las cosas, de decidir por algo porque puedo equivocarme, y si me equivoco puedo salir muy dañada, y siempre huyo de esto, se que es egoista de mi parte pero no se como controlarlo, tengo todo el deseo de cambiar pero no lo logro y comienzo a desesperarme, a culparme....

José, de Argentina (24/03/2010 23:17:11):

Es muy completo y de gran utilidad...Gracias...

Jose Luis, de Barcelona (07/03/2010 16:26:11):

Como mucha gente, acabo de descubrir la palabra que define lo que me pasa , me sienta mejor saber que es un mal compartido por muchas personas, mal de muchos consuelos de tontos.., Mi problema se agraba ya que soy "jefe" , es decir nadie me manda , nadie me dice haz esto para mañana a las 3!! Como eres el "jefe" nadie te dice nada por dejar una cosa para mañana, nadie te dice nada por no hacer un pedido , por no llamar a un cliente etc. Siempre tengo la excusa perfecta para mi mismo, pero en el fondo se que me estoy engañando , se que dejo de ganar , se que me sentiré mal...y se que al final lo hare , pero lo haré tarde. Seguiré investigando para conocer posibles soluciones, debe de haberlas y escribir como lo hago, reconociendo el problema , es el principio para solucionarlo.

Ben, de Argentina (27/02/2010 16:09:19):

la dura realidad creo q mas de 1 lo sufre , asta el mas intelectual deja las cosas para el ultimo , interesante el articulo

JD, de Gutemala (22/02/2010 6:48:42):

me tomo mas de dos horas leer este articulo.... creo que eso define bastante la procrastinacion gracias! :)

Melany, de Mexico (18/02/2010 22:56:43):

El articulo es muy interesante, y creo yo que muchas prsonas se identifican con este. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

diego, de colobiam (15/02/2010 20:41:17):

hola la verdad me parese muy hablar sobre este tema ya que me veo identificado con este problema al igual que mucha gente mas pero este articulo me lleva a reflexionar y creo que le dare solucion

SALVADOR, de VALENCIA (02/01/2010 14:15:09):

He de confesar que no conocía en absoluto la palabra "procrastinación", pero si que padezco las consecuencias de la misma. Casualmente he encontrado un artículo que hablará de este problema psicológico en el número 345 de febrero de 2010 de la Revista "MUY INTERESANTE", el cuál espero a que salga con ansia, ya que soy lector asíduo de esta magnífica revista, y espero que ma ayude a resolver o a buscar fuentes para resolver este problema que padezco. Ahora mismo tengo que hacer varias cosas que son importantes, que las sé hacer perfectamente, que las tengo que hacer, incluso algunas me pagan para hacerlas. Sin embargo siempre encuentro alguna otra cosa mas trivial, menos importante, y que se resuelve mucho mas facil que estas y pierdo el tiempo en ellas, y las importantes no las resuelvo. Me gustaría que alguien me ayudara a resolver este problema que tengo.

GENIO Y FIGURA, de ESPAÑA (26/12/2009 4:46:55):

Quiero felicitar al autor de este articulo puesto que me he visto reflejado directamente y veo que hay muchas personas que lo sufren. Yo creo que he ido pasando por varios tipos de procastinación y creo que conozco el origen de mi problema. Yo por ejemplo era una persona muy activa y socialmente popular y que manejaba a un gran grupo de personas (en epoca de estudiantes) y realizaba muchas actividades y proyectos con gente y estudiaba siempre a ultima hora y aprobaba por tanto siempre he pensado que era un genio o que tenía un don especial. El problema viene cuando entro a la facultad en la cual empiezan a ir los estudios mal y las relaciones interpersonales en la cual ya no eres jefecillo de grupo, con lo que piensas que el problema es por que no le dedicas el tiempo apropiado a los estudios y que la gente se está volviendo una convenida. Despues piensas hacer algo por tí y te planteas estudiar fuerte para no acabar mal en la vida ya que sabes que tienes talento. Pero te encuentras con el problema que como realmente has realizado las cosas en el ultimo momento no has llegado a aprender bien nada más que para aprobar, no teniendo los conocimientos necesarios para seguir adelante. Consigues aprobar la carrera a duras penas pero no has adquirido los conocimientos como deberías y te sientes que lo que has estudiado no valía para nada y que no vas a saber realizar un trabajo. Y llega la época del trabajo en la cual te sientes incapaz de realizar que trabajo por que no sabes y nadie te ha enseñado y como encima es un trabajo que no te llena por que ello no te convierte en un genio y figura pues te entra la pereza y no la realizas. Despues cuando has fallado muchas veces te da miedo a no realizar bien el trabajo que tienes entre manos , por eso ni lo empiezas en su momento dejandolo para ultima hora y despues entregas una porquería por lo que estás como en un circulo vicioso en el que no los empiezas por que no te vez capaz de terminarlos y no los terminas por que no has sido capaz de empezarlos. Una gran putada. Para colmo como apuras tanto para realizar las cosas, no duermes, no haces otras cosas menos importantes por que tienes otras más importantes pendientes...Yo creo que tengo un gran problema y como dice otro compañero por ahí no se si aun sabiendo lo que tengo podré solucionarlo. Muchas veces he pensado que no sé si soy un genio que está desmotivado o soy un deficiente mental que he llegado muy alto. Es una caca por no decir otra cosa. También mi problema se agrava por que soy una persona que no tiene maldad ninguna y hoy día en los trabajos existe una maldad y una competitividad monstruosa en la cual unos no colaboran con otros. Mi problema exactamente es que soy un ingeniero que no sabe realizar su trabajo y por consiguiente tiene miedo a realizarlo y esto lleva a que no lo tengas para el plazo previsto y esto lleva a que seas un procastinador y ser un procastinador provoca que se te ocurran muchos proyectos ya que dedicas mucho tiempo a las cosas que no son de caracter urgente y por tanto te conviertes en un procastinador de estos que tiene muchos proyectos en mente pero que no los terminan (precisamente por se r un procastinador de otro tipo). Al final sientes un estres casi cronico doliendote el pecho y el corazón y sintiendo que desaprobechas por completo el día, bajando tu autoestima llegando a pensar que eres un inutil y piensas que la única solución a tu problema sería un trabajo sin responsabilidades y que la gente no dependa de ti . Yo creo que tengo un gran problema que ligado a más problemas familiares seguramente padezca algún tipo de depresión pero como tengo tanta autoestima pues es una depresión sumergida ya que soy he sido una persona emocionalmente muy fuerte, muy capaz de realizar labores y ahora me siento un inutil y a veces incapaz de hablar con las personas para que no se me vea el plumero de que no se de la materia que se hable. Es impresionante como se puede armar la bola de este problema Animo a todos que estamos en el mismo barco apunto de naufragar.

Timido, de Asuncion (17/12/2009 5:37:06):

Me he visto absolutamente reflejado en varias de las sintomatologías de este padecimiento y la verdad es que se sufre mucho conviviendo con esta mala conducta. En mi caso, me pasa eso de last-minute-panic, hay una caricatura de Calvin and Hobbes que la describe absolutamente. Luego de mi resolución a última hora, que por lo general termina siendo por encima de lo esperado por mis clientes, por ejemplo, empiezo a sentir que me merezco un descanso importante, por supuesto estoy altamente estresado. Es ahí donde entro en un bucle inacabable. Gracias realmente por tocar el tema de forma magistral.

, de ():

SOY ALEJANDRO RODRIGUEZ - CAJAMARCA PERÚ Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja de ser un problema para quienes la padece de manera intensa. Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de vida de todos nosotros.

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SOY ALEJANDRO RODRIGUEZ - CAJAMARCA PERÚ Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja de ser un problema para quienes la padece de manera intensa. Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de vida de todos nosotros.

Benet Moreno, de ():

Es cierto que la procrastinación existe, y creo que se manifiesta en mayor o menor medida en casi todos. También opino que en ocasiones es bueno hacer un parón y desviar la mente de esas cosas tan cruciales que debemos hacer todos los dias. No confundir procrastinación con la necesidad de distracción y desconexión de nuestras obligaciones que todos necesitamos. Pero si que es cierto que en ocasiones demoramos tareas a las que tememos enfrentarnos y nos distraemos con cualquier otra cosa muchos menos relevante y acuciante, hacemos una mala gestión de nuestro tiempo, establecemos prioridades de manera errónea. Quien no ha oido la expresión tragarse un sapo , pues bien, no hay que tener miedo a tragarse sapos, es decir ha hacer trabajos desagradables pero necesarios. Tal vez sea una cuestión de responsabilidad.

, de ():

Bueno, seguro que debí procrastinar esta opinión, pero el impulso pudo más que mi vicio. Así que dejo constancia de que busco desprocrastinizador de buen ver y mejor catar, razón: txu

, de ():

esto es una prueba

enrique, de ():

muy bien soy aa y estoy haciendo un inventario sobbre mi personalidad me ayudo mucho tu articulo faltaria solamente origenes de la pereza en la infancia oye otra cosa origenes de la ira gula avaricia etc si tienes algo envialo por favor...gracias enrique_contreras_7@hotmail.com

, de ():

estoy procrastinando al comentar este artículo...mañana tengoq entregar una unidad didáctica y apenas la he empezado y aquí estoy, leyendo y escribiendo sobre lo q me provoca el problema, toda mi vida de estudiante, toda mi vida profesional, han ido encaminadas así! creo q confío demasiado en mis posibilidades, pero acabo obteniendo buenos resultados a fin de cuentas y, además, me motiva mucho trabajar bajo presión,me genera muuucha adrenalina

Astol, de ():

Me describieron exactamente. Siempre he pensado que yo soy el campeon mundial de la procastinacion

, de ():

mama

lapdelpaseo@yahoo.com, de ():

Espectácular, descubrí la palabra ayer y quedé fascinada por ella (la prefiero como procastinar sin la r intermedia). No solo es a mi modo de ver la postergación infinita sino la angustia previa ante cualquier cosa que implique un compromiso que puede ir desde una clase de tenis hasta un empleo marcando horario. Es una angustia espantosa y a la vez que se sufre con la cita con el destino se trama como se elude la misma. Los compromisos impostergables como las citas médicas necesarias son un martirio total. Yo tengo de eso y me identifico con cada una de las razones expuestas en el artículo.

MC, de ():

Nunca pensé que fuera un transtorno sicológico, muy por el contrario me había acostumbrado a eso sin darme cuenta. Mi esposo lo notó. No se molestó. Me dijo que habían personas así y que incluso algunas nacían así, eso no lo sé. Recién ahí comencé a investigar. Siempre he dejado todo a medias, mis estudios, mis clases de natación, tenis, gimnasio, danzas, documentos por arreglar, llamadas, todo!!! Es bueno que la gente se de cuenta de sus desventajas y problemas sicológicos para poder ayudarse.

Jose Alberto, de ():

Es muy cierto y muy gracioso, por que yo creo q todo lo puedo hacer en muy poco tiempo; por ejemplo alguna tarea o trabajo del centro de estudio; tengo mucho tiempo pero lo dejo para lo último confiando en mis supercapacidades, pero tengo la idea también de q bajo presión trabajo mejor o soy más eficaz; las cosas me salen bien pero de vez en cuando no; aunque yo pienso: jaja mira a todos esos loser todo el tiempo q les tomo hacer el trabajo y yo lo hice la noche anterior je;) y aún así saque una buena nota. PD: lo anterior ocurre pocas veces.

, de ():

Hablar sobre la procrastinacion es fácil. Aportar juicios y análisis basados en principios o valores morales tambien. Pero quien la padece sabe lo duro que es. No es pereza, ni vagancia .... por que el perezoso disfruta con ello. El postergador vive en un caldo de frustración, de culpabilidad, de abatimiento. Yo la sufro.

, de ():

definitivamente,me han descrito a la perfeccion,soy una de esas personas que posponen todo hasta el limite y, naturalmente,sufro las consecuencias; Lo peor de todo es que ni siquiera disfruto ese ocio autoimpuesto por que en mi cabeza solo hay pensamientos angustiantes acerca de lo que debo hacer y no hago, y no puede faltar la vocecita de mi conciencia acusandome de floja e irresponsable y recordandome todo lo que tendria si me pusiera de una vez a hacer mis tareas,pero si fuera tan sencillo resolverlo como decirlo no estariamos aqui verdad? A todos aquellos que les interese compartir estas horribles vivencias y darse apoyo mutuamente sobre como despojarse de este abatimiento,aqui les dejo mi correo lily_burgueno@hotmail.com gracias.

alejandro, de ():

gracias por redactar este articulo, si realmente me he visto identificado y creo que se deberia investigar y escribir más sobre el tema. un saludo.

G., de ():

Buen artículo... Me sentí 100% identificado con esta frase: Otro perfil muy distinto sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen tiempo para completar. Vivo metido en proyectos sin terminar porque aparece otro mejor...

reflexion, de ():

me parece que es un tema muy importante debido a los constantes cambios de esta epoca en la cual nada es costante , habemos muchos que tenemso bueno ideas pero que no las concretamos o si las concretamos las hacemos a medias . este tema me interesa , y desearia q lo exponga con mas detalles

, de ():

te agradezco el artículo, ya que me veo completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se desdibuja.

, de ():

soy todo un procrastinador, me veo totalmente reflejado, pero en mi caso supongo q sera ademas de culpa mia, tb del sistema de educacion en el cual no se estimula a los alumnos aventajados, si ya desde pequeño no necesitas mas q un rato para sacar la mejor nota de la clase es dificil no tener este problema

, de ():

Me resultó muy útil la información, me considero definitivamente una procastinadora y ha travésd este artículo entiendo mejor como actuo.

, de ():

mama estas ahi

leia, de ():

la verdad es que el termino de procrastinacion es completamente nuevo para mi, pero tambien define a la perfeccion lo que me esta pasando ultimamente en mi trabajo, no se si debe a la depresion, al exceso de tareas sin terminar, o a que simplemente tengo demasiado tiempo para pensar, y divago constantemente sobre como cambiar todo esto y pienso que navegando esta la solucion y cuando me doy cuenta tengo abiertas mil pestañas, y ninguna que me pueda ayudar el solucionar el problema. En fin, gracias por tu blog

hatketchup, de ():

La pereza. Esa entrañable compañera de viaje que llevamos en el bolsillo. Permítanme divagar, hoy estoy especialmente perezosa… El caso es que a la afirmación tajante que mi progenitor intentó inculcar en mí de: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” (y de la que durante mucho tiempo he sido fiel seguidora), me viene a la cabeza una pregunta: “¿Por qué no?”. Y yo misma me contesto: “Porque en una sociedad productiva como la nuestra, donde el consumo tiende a infinito y el tiempo parece ir más deprisa, donde todo es para ayer… la pereza se ha convertido en un trastorno psicológico”. Pero yo la practico. La practico conscientemente, posponiendo todo lo posible las labores cotidianas. Y el mundo sigue girando (aunque he oído que a diferente velocidad a partir de la construcción de la Gran Presa en el país de la Gran Muralla…). Y no pasa nada. Nunca pasa nada. Gracias a la gravedad, que nos permite tener los pies en la tierra y no salir disparados en trayectorias absurdas que podrían convertirnos en selenitas. Divago, sigo divagando. Disculpen, voy a tomar el ansiolítico, que no puedo posponer. ;-)

mateo, de ():

Es difícil atender a todo lo que te interesa. Es fácil dejar de lado lo que no te gusta. He empezado a leer todas las opiniones que aparecen sobre este articulo y me he dado cuenta de que eran demasiadas para acabarlas ahora. Las leeré mas tarde. Muchas veces sé postergar cosas que creo pueden dejarse para después, pero sin duda, como digo, sacrificar lo que te gusta, no ocuparte en ello porque hay cosas mas urgentes que exigen tu atención, es un ejercicio que requiere una verdadera convicción, un estímulo suficiente y una tranquilidad de ánimo que dificilmente se consigue todos los días. No obstante, la medida siempre ha provocado conflictos entre las personas. No sé quien decidió que era necesario un sistema de medidas para los problemas humanos, pero ahí está, durante muchos siglos. Pero para medir lo inaprensible, lo no mensurable, es difícil como digo. Uno intenta tener una medida de lo que es enfermizo y de lo que no, de lo que es una vida normal y lo que no, lo que es aceptable y lo que puede hacer que tu vida tenga que cambiar radicalmente. Me gusta la filosofía, pero la vida diaria de mucha gente está muy lejos de cualquier teoría filosófica de la vida. Muchas veces pienso que podría esforzarme, arriesgar, renunciar a tantos pequeños placeres e intentar ser más eficiente, concentrarme en conseguir algo de valor, buscar retos que me permitan estar mas orgulloso de mí mismo, conseguir mas de las pocas horas que tenemos al día para dedicar a todo lo que no es básico para la vida. Pero ultimamente, cada vez más, siento que de ese modo quizá pierda seguridad en otras areas de la vida, estas que considero básicas, que están en la base de lo que es primordial para mí en la vida. Porque veo tanta gente cerca que pierde el rumbo, que de pronto olvida lo que de verdad le importa, tanta gente que piensa que podrá llegar, que podrá mantener la presión... Supongo que para llegar a decir que uno posterga las cosas de manera enfermiza, debe de estar pasando cosas muy graves, pero no creo que sea el caso de la mayoría. Y seguramente si intentamos poner la atención en solucionar los pequeños desajustes que se crean en nuestra vida cotidiana que tienen que ver con el tiempo, todavía nos quedará mucho que arreglar. Así pues entiendo por qué a veces al leer textos como estos me parece que estoy ante un tema fundamental y por qué después de pasar horas y días dedicado a pensar en ello, lo olvido para sustituirlo por otro problema o desajuste que exige de pronto toda mi atención.

Canaria, de ():

No creo que tenga depresión, pero soy muy procastinadora y me lo paso fatal

, de ():

Es muy interesante... Creo que sufro de procrastinitis aguda crónica...ahora necesitaría un artículo sobre cómo enfrentarme a ella. Gracias

, de ():

necesito un psicologo especializado en procrastinacion

La Península Ibérica, de zaragata ():

Interesante artículo, tengo una persona muy cercana a mí, que no se como motivarla para que aproveche el tiempo. Tambien a mi me pasa, pero yo se de donde me viene. Una compañera de trabajo, solia decir lo que puedas hacer mañana, no lo hagas hoy . Esto viene a cuento, porque si, lo que puedas hacer hoy no lo dejes para mañana , te meten mas trabajo, y había que dosificar el tiempo.

F Jr., de Xela, Guatemala ():

Exelente enfoque para un pèsimo mal. GRacias por esta contrubuciòn.

pableras, de vigo ():

la verdad es que descubri esto de casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias

pableras, de vigo ():

la verdad es que descubri esto de casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias

Joak, de Veracruz ():

Tienes razon Panama. Tambien como tus lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas, folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente. Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui, ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de familia ahora que se pueden obtener por kilos?

Joak, de Veracruz ():

Tienes razon Panama. Tambien como tus lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas, folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente. Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui, ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de familia ahora que se pueden obtener por kilos?

LUIS MILLÁN, de VENEZUELA,EDO-SUCRE ():

hola, bueno primero comienzo con comentarles que comence la búsqueda sobre el significado de esta palabra por el hecho de haber escuchado una canción de Amy Winehouse que lleva ese nombre. Creo que a todos los seres humanos les encanta postergar situaciones de la vida, pienso que va mas alla de pereza o flojera...para mi es simplemente miedo y otros sentimientos encontrados...a decir verdad me ocurre a veces, les pongo un ejemplo sencillo cada mes que debo cortarme el cabello esos ultimos dias cuando ya necesito un corte lo prolongo hasta mas no poder...por que eso es lo que hace un procrastinador posponer la situacion hasta que se llega al limite...

Dani =D, de Venezuela ():

soy asiiiii!!!! y kiero dejar de serlo HEEEEEEELP!!!!!!! gracias me sirvio mucho este articulo... al menos se q padezco de eso.. soy una procrastinadora

inutil, de venezuela ():

tambiem sufro con este mal todo lo dejo para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo. pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡

donsilvon, de venezuela ():

Juro que si en el momento de hacer el comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo no iria a ningun lado.

Katira, de Venezuela ():

Yo confieso que estoy llorando con este artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra? Siempre lo he evitado... Gracias

donsilvon, de venezuela ():

Juro que si en el momento de hacer el comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo no iria a ningun lado.

inutil, de venezuela ():

tambiem sufro con este mal todo lo dejo para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo. pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡

inutil, de venezuela ():

tambiem sufro con este mal todo lo dejo para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo. pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡

Katira, de Venezuela ():

Yo confieso que estoy llorando con este artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra? Siempre lo he evitado... Gracias

Nieves, de Valencia ():

Desde que recuerdo he pospuesto todas las cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña, recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo. Incluso en la facultad. Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar. Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves

Nieves, de Valencia ():

Desde que recuerdo he pospuesto todas las cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña, recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo. Incluso en la facultad. Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar. Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves

, de Valencia ():

Me has clavado!!! Pero en mi caso, dependiendo del tipo de trabajo que tenga que desempeñar, podría entrar dentro de un perfil diferente... quiero decir que unas veces dejo las cosas para última hora por perfeccionismo, otras porque considero que tengo tiempo suficiente y consigo entregarlo en el plazo y con óptimos resultados (esto me lleva a pensar, supongo que erróneamente, que debo ser un genio!! porque si lo hubiera hecho con más tiempo mis trabajos podrían haber sido de matrícula!!). Desgraciadamente creo que también he tenido temporadas de depresión porque además me la han diagnosticado... Si de verdad es una enfermedad ojalá haya cura porque a veces es bastante molesto, saber que podrías dar más y tener esa sensación de que la procrastinación forma parte de ti, que la gente te toma como una persona perezosa o vaga y que tú misma te sientes mal de ser así... pero es tan difícil cambiar esto.

Golf, de Uruguay ():

Muy buen artículo y veo por cantidad de opiniones, que es un tema muy común. Justamente lo encontré buscando sobre el tema porque a mi me pasa muchas veces. Y como alguno decía más arriba, lo peor es la presión, sentimiento de culpa, y un montón de sentimientos negativos más cuando que queda todo por hacer a último momento. Creo que esto también tiene que ver con una crisis existencial. ¿Quien soy? ¿Porqué trabajo o estudio esto y no otro? Creo que la falta de sentido o valor en nosotros o en lo que hacemos influye mucho. Ayuda práctica para este problema será muy valorados por todos, yo en primer lugar. Comparto una frase que me está ayudando mucho por estos días a hacer lo que tengo que hacer aunque a veces no me guste: Las personas de exito hacen lo que debe hacerse hasta acostumbrarse . Les recomiendo el libro Cura para la vida común , de Max Lucado. Se encuentra en librerías cristianas. Excelente material y muy práctico. Me gustó mucho y me fue de mucha ayuda.

antonio, de uruguay ():

escrribire mi opinion mañana sin falta lo prometo . ¿ me creen ?

Javi, de Un pais de Vagos ():

Tantas veces acusado de vago, dejado, despreocupado, irresponsable, incapaz, incluso infantil... y ahora resulta que además soy procrastinado. Abuela, otra tostada pal café.

Maria, de Tenerife ():

Sabe? tengo 30 años y llevo 6 intentando terminar la carrera, me quedan 8 asignaturas y no soy capaz de sacarlas. Hoy por casualidad he sabido que es la procrastinación y estoy convencida que yo la sufro la padezco o la practico no se cuál es el término correcto el caso es que llevo años preguntando me que me pasa y ahora que he descubierto que es no se como combatirlo? podría darme alguna pauta? El artículo me ha parecido muy interesante y creo que el tema también lo es, es mucha la gente procrastinadora y la verdad es que es una pesadilla sin finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn. Un saludo

Turboloser, de Spain ():

A todo esto hay que añadir lo estupido que se siente uno y aun siendo consciente de la situacion, te quedas completamente bloqueado... y la angustia, siempre la angustia...

SERGIO CHAVES, de SOACHA, COL ():

yo creo q este problema esta ligado al placer del hombre de tener siempre la razon y sentirse bien haciendo otras acciones q le generen placer y de cierto modo puede llegar ha ser como instinto animal.

korny, de sinaloa mexico ():

a la pereza no se le agradece nada dice sabiamente mi abuela! y es cierto! pereza o procrastinación como le kieran llamar para mi es lo mismo! y si te fijas en las acciones que no quieres hacer pero terminas haciendolas por que la pereza no puede mas que tu! veras que los resultados son mas placenteros para ti y para los que te rodean!

El artista postergado, de Sevilla. ():

Excelente articulo, pero me queda una duda: Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese circulo vicioso?

El artista postergado, de Sevilla. ():

Excelente articulo, pero me queda una duda: Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese circulo vicioso?

TDA sin H, de Sevilla ():

Es curioso que nadie haya relacionado esto de la procastinación con el TDAH, hágan una búsqueda y comparen, si se siguen identificando... pues eso, que es algo incluso más complejo que el mero hecho de postergar compulsivamente tareas u obligaciones

eL ABUELO, de Santo Domingo ():

Este artículo esta aquí para que los procrastinadores podamos seguir procrastinando actividades con la excusa de que estamos leyendo artículos de procrastinación para curar nuestro mal, y para colmo , podemos seguir gastando el tiempo dejando comentarios en cada artículo que encontremos; que día más bello, procrastinando curar la procrastinación.

jhon, de santo domingo ():

me ocurre con frecuencia con las tareas de la uni, las cuentas por pagar, y a veces visitar a mis amigos, realmente es algo que uno quisiera controlar pero se le sale de contexto

Carlos, de Santiago, Chile ():

Soy un procrastinado, recién me entero del nombre, tengo una marcada tendencia a postergar hablar los temas que generarán un conflicto, que sospecho causarán dolor o que simplemente son incómodos de abordar. Sin embargo, en estado de enojo, muchas veces la actitud cambia y es opuesta... por que pueda sentir que se ha ofendido mi orgullo o menospreciado mi capacidad, etc. generalmente es una mala lectura de los hechos. También, me he sorprendido, generando una discusión para tener el enojo suficiente para tratar el tema incómodo, por supuesto con los peores resultados. En el pasado, también he sido víctima, de mi mismo, por un ejercicio muy nefasto, tomar rápidamente una decisión por algo atrayente, sin investigar lo suficiente (porque es lo razonable y responsable), cerrando los ojos y ya. En el fondo, no quería ver los aspectos negativos, que alejarían el evento prometedor y atractivo. Hay un dicho popular,... más vale ponerse rojo una vez, que rosado diez . En mi caso, esto se originó en mi niñez, por exigencias, presión por temas morales (exposición a provocaciones de las que luego me tenía que hacer cargo con la concebida carga de culpa). Ahora pienso que quizás este trastorno, en ciertos casos, tendría un tratamiento de resultado positivo relativamente rápido, por cierto caso a caso. Espero que se siga desarrollando en este sitio el tema.

Victor O. Detrés Collazo, de San Sebastian, Puerto Rico ():

La curiosidad vino a mi con el deseo de conocer el significado de esta palabra que antes no había escuchado. La busqué en varios diccionarios y no la encotré. Estaba leyendo en un comentario sobre la Biblia que cuando el Señor Jesús llamó a un hombre para que fuera su discípulo éste se excusó diciendo que tenía que enterrar a su padre. El autor del comentario dijo que éste hombre tenía tendencias a procrastinar. Allí me interesé por la palabra. Su artículo muy interesante y de mucho valor. Desearía utilizar el mismo para ofrecer una charla a la iglesia sobre este tema.

Ariel, de Salta ():

Después de leer este artículo realmente me estoy empezando a preocupar de mi situación, está demás decirles que me siento identificado con esto. Les puedo comentar que realmente sufro con este problema, en algún momento de estos últimos meses me di cuenta de lo que estaba haciendo y cada vez me siento mas estresado. Hoy, a través de un par de articulos, me dí cuenta que es un problema serio por el que estoy pasando, recuerdo que en algún momento de mi vida leí un par de libros sobre administración del tiempo e irónicamente hoy practico exáctamente lo contrario a lo que leí. Mientras escribia estas lineas me puse a pensar seriamente en pedir ayuda a un profesional si no logro vencer la procrastinación organizando mejor mis tiempos y prioridades. Está demás decir que el articulo es muy interesante y bien fundado.

Domingo, de Puerto Rico ():

Tengo una mente voladora , siempre estoy generando ideas , he leido mucho sobre el tema de procrastinación, me parece estos articulos excelentes , la solucion de vaciar tu mente es una que la empezare a realizar desde este momento , gracias

Omy, de Puerto Rico ():

Muy cierto y útil.

Miguel Oyola, de Puerto Rico ():

Pienso que las nuevas herramientas que tenemos a la mano (Control Remoto,Computador,Celular, etc.)nos van creando adiccion y a la hora de realizar alguna tarea en la que tengamos que utilizar mas la mente y el esfurzo fisico, sin darnos cuenta las vamos postergando y buscamos otras tareas en las cuales nos sentimos productivos, pero sin mucho esfuerzo.

Miguel, de Puerto Rico ():

Estas indicaciones son realmente ciertas. Es frustrante encontrarse con que el tiempo ha terminado y no se ha cumplido con lo requerido. Al fin, uno queda como un mediocre o un inepto, lo cual aumenta la frustración y la ansiedad. Soy procrastinador y me preocupa esta condición . Necesito saber más sobre cómo combatirla o trabajarla.

Eduardo Guerrero, de Puebla, México ():

Me gustó su artículo. Me dió motivos para pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida. Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de las veces desagradables para cada quien pero que forman parte ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos resultados . ¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción? Saludos a todos los lectores y gracias al autor.

claudia vargas, de pucon ():

me siento tan feliz de encontrar..este articulo...... por fin alguien entiendeeeeeeee....lo ke me ha pasado la vida enteraaaaa........en este momento deberia estar haciendo cosas mucho mas importantes pero aqui estoy escribiendo este comentario mietras mi esposo me espera con un cigarro......y yo aqui escribiendoesto.... me siento tan identificada e incluso he postergado el ir al baño... que ridicula soy... bueno ----- saludos adios

pitito, de Perù ():

Yo lo dejo para pasado mañana, ahì te lo dirè.

Francisco, de Perú ():

Una persona se procrastina cuando confunde las categorías de importante con lo urgente. Lo importante se centra en la parte principal de una tarea y se desvía lo urgente, generado por un deseo fuera de programa e irrelevante, para satisfacer una demanda temporal, tal vez hasta egoístae irresponsable, afectando a su eficacia y eficiencia personal. Es una muestra de inmadurez, disfrazado de falsa competencia , con consecuencias negativas en su evaluación profesional. Espero haber contribuído con este enfoque a la procastrinación. Saludos Francisco

gnóstico, de Perú ():

Este artículo me parece excelente, uno de los mejores sobre este tema. Al respecto me gustaría añadir que fué la PROCRASTINACION la que me llevó a ponerme a navegar por la red, teniendo cosas definitivamente mas relevantes por hacer. Pero gracias a la claridad de este artículo y la importacia con la que se trata este drama humano que ha menudo la gente trata de simple flojera o abulia, es que puede vislumbrarse una solución al mismo. Yo pensaba dejar de escribir esto mismo, lo iba a postergar para mas tarde o para otro dia en que estuviera mas inspirado . Pero eso sería darle gusto a esta tara psicológica que convierte a los seres humanos en simples títeres del destino y del tiempo que fluye inexorablemente, negándonos la posibilidad de avanzar en la vida, crecer como seres humanos dueños de nuestro existir y de nuestra voluntad.

maydix, de peru ():

me parcio muy interesante el articulo de la procrastinación, para ser franca no sabia relamente el significado de sta palabra pero navengando me vine a linkear con esta pagina la cual me dejo muxo que pensar sobre la referencia con la que se define la procrastinacion y mi forma de vida la cual de una forma u otra me hace sentir muy avergonzada y ala vez identificada con la procrastinacion.. tiene mucho de cierto el hecho de que la procrastinacion es el ladron de tu tiempo como algunos dirian . El cual ciertamente me a afectado ya que e tratado x varios medios seguir una agenda pausa la cual em permita utilizar mi tiempo correctamente y de forma provechoza , la cual no e podido cumplir por mi permanete flojera o el de tal vez fracasar en el intento.. ultimamente me e sentido mu desmotivada ya que mi miedo al frazaso por momentos es tan gramde que me aleja de mis metas propuestas las cuales claramente es debido a la procrastinacion. lo ultimo que puedo decir es que no solo basta hacer las cosas bien sino tambiem con el tiempo necesario q se merecen stas ; el dejar pasar una actividad o tarea q puedes hacer hoy si afectara mucho a tu ritmo de vida el cual formara un tipo de mania a este.

ROBERTO ZORRILLA, de PERU ():

LA VERDAD ES QUE SI TOMAMOS MUY EN CUENTA ESTE TIPO DE TRASTORNOS,PODEMOS BUSCAR UNA TERAPIA SERIA, DE INSTITUCIONES RESPONSABLES QUE PUEDAN AYUDAR A ESTE PROBLEMA QUE AFECTA Y RETRRASA AL SER HUMANO. SI ALGUIEN CONOCE ALGUN METODO POR FAVOR DEJAR SU COMENTARIO AL CORREO rr_zorrilla@yahoo.com. gracias

Edwars P., de Peru ():

Me entere del tema por una amiga, ya que me parecia interesante desde un punto de vista profesional. Estoy en un area de manejo de personal de investigacion en el desarrollo de proyectos, y busco un sistema de optimizacion de desempeño, para lo cual estaba buscando aquellos aspectos que dificultan el normal desarrollo de una actividad, gracias a la informacion brindada comprendo mejor algunos aspectos para corregirlos. Una frase que por ahi lei que revierte uno de los aspectos complejos de procrastinar: El problema no es procrastinar sino saber como procastinar , me refiero a aquellas personas que tienen varias cosas que hacer, pero a su vez necesitan organizar tanto el trabajo como el ocio o distracción. Y para dar alguna ayuda con respecto al tema, por ahi tambien lei el 10+2x5, que consiste en 10 minutos de trabajo, 2 de juegos, repitiendo esto 5 veces para luego ir a descansar, esta formula me parece muy relajada, pero algunos pueden utilizarla para comenzar a solucionar el problema, particularmente yo triplicaria el tiempo de trabajo, pero ello dependeria de cada persona; ademas la formula para escribirla y colocarla en un lugar visible: U=ExV/IxD, donde U: Deseo de completar la tarea, E:Espectativas de tener exito, V:Valor que supone de completar la tarea, I: Urgencia de la tarea y D: Sensibilidad ante los retrasos, entendiendo obviamente la proporcionalidad. Ademas de tener fija en la mente la meta a llegar, y no pensar tanto en el proceso ya que este generalmente no es tan placentero, al menos que aprendan a disfrutar del mismo. Saludos

jossy, de peru ():

Le falta mas ejemplos y estadisticas actuales.

luis, de Peru ():

Yo pensaba dejar un comentario muy contrario a lo expuesto en el articulo, pero mejor lo dejo para mañana...o quiza pasado...o la proxima semana...total, si nadie lo leera...o quiza si? No se, ya vere como hago... Saludos Luis

fernando, de peru ():

el rey de procrastinopia se quiere desprocrastinalizar, el desprocrastinalizador que desprocrastinalice, buen desprocrastinalizador sera! miren un trabalenguas para todos los colegas!!!

ciro, de paraguay ():

hasta ahora esta bien el articulo. solo que demaciado simplificado. ya qeu do claro el qué es hoar falta el por que

China, de New York ():

Me parecio muy bueno... Conozco a alguien que reune muchas de las caracteristicas que ud. acaba de mencionar. Es un muchacho con el que salgo (si se puede decir salir...) ya que vive 'postergando' encontrarse conmigo cara a cara. Aunque vivimos en la misma ciudad, el me envia e-mails, o mensajes de texto, o me llama por telefono... pero pasa mucho tiempo entre salida y salida. Es una persona muy capaz y multifacetica, y sumamente perfeccinista en todo lo que hace. Luego de leer el articulo creo comprenderlo un poquito mejor.

Rebelde, de Nayarit ():

Me gusto, además de que cada aportación tiene elementos enriquecedores.

Rebelde a la etiquetación..., de Nayarit ():

¡Un artículo muy interesante! Pero yo cuestionaria ¿por qué nos sentimos mal al gozar momentos de pereza? ¿Por qué tenemos que hacer lo que se debe hacer? Ah! y en el momento que tiene que ser! La sociedad nos marca el ritmo de a que hora debemos levantarnos, comer, trabajar y hasta dormir. Al día siguiente debemos hacer lo mismo, y así sucesivamente dia tras día... Podemos postergar un proyecto porque en este momento no estoy inspirado... Estudiar para el examen... mañana que al cabo va a estar muy facil! etc. etc. Pensemos un momento... ¿Qué somos los seres humanos? ¿Maquinas programadas para llevar a cabo tareas? Quizá padecer procrastinación solo sea una rebeldia de nuestra mente, de nuestro espiritu... somos seres creativos, muy creativos... y para ello se requiere inspiración, y la mayor parte de esa inspiración se encuentra en la pereza .

chango, de mozambique ():

donde esta la cura?

JUAN PEREZ, de MONTREAL CANADA ():

HOLA LE AGRADESCO QUE ESCIBA DE ESTO.. ME SIENTO UN CASO PERDIDO AL RESPECTO Y MA HA HECHO EMPINAR MI VIDA EL SER ASI.. HE LLEGADO HSTA PENSAR EN EL SUICIDIO.....SI TUVIERA ALGO MAS DE INFORMACION SE LO AGRADECERIA INFINITAMENTE. monarqua@hotmail.com

milimeo, de milimeo@hotmail.com ():

La verdad es que acabo de descubrir lo que me viene pasando desde hace un par de años, pero reconocer que se tiene un problema no implica su solucion, cual es la mejor, lo puede hacer uno solo o necesita ayuda, to esto es muy interesante pero tambien me causa una preocupacion, se puede superar?

grun, de mikasa ():

yo creo k la mayoria d l gente k tiene sta enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias

grun, de mikasa ():

yo creo k la mayoria d l gente k tiene sta enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias

Antonio, de México ():

Realmente me vi plasmado en el comentario de que muchas veces confiamos demasiado en nuestras capacidades alargando el comienzo de una tarea y posteriormente viene el autoengaño de que trabajamos mejor bajo presión. Si bien es cierto que casi nunca obtengo resultados catastróficos, me podría evitar el estrés y el dejar de hacer otras actividades por querer arreglar todo de último momento. ¿Qué tips se pueden dar para corregir este mal hábito?

3A, de México ():

Yo creo que un procastinador peca un poco de modesto consigo mismo, pero digo si uno no se hecha porras, entonces quien =P, saludos, ya pongamonos a trabajar un ratito, mañana seguimos leyendo los comentarios del tema. por cierto muy buen artículo =D

Joe, de Mexico ():

Yo me dedico a hacer paginas web, y siempre pense que pasaba dias sin hacer nada porque mi creatividad no trabaja mas que bajo presion, o cosas por el estilo. Ahora se que es un muy mal habito, y tengo que dejarlo. Mil gracias por la informacion

gringuis, de Mexico ():

Yo tambien tengo que admitir soy una procrastinadora, la verdad es lamentable por que no solo afecta tu entorno sino a ti mismo... Yo pienso que la solucion esta en la mente en ti mismo en verdad proponerselo por que a larga te puede afectar en tu vida no solo proesional sino personal tambien. Ay que disfrutar la vida, pero con responsabilidad, espero poder salir de este problema y suerte tambien a todos los que lo padecen... Por cierto excelente articulo :-)

samu, de Mexico ():

wuau... muchisimas gracias por este artículo... me ha servido demasiado. jeje y muy buena laredacción. Ya mañana leeré su segunda parte... o quiza el sabado, o el domingo... jeje bendiciones!!! juan 3:16

Perdido, de Mexico ():

Muy buen articulo, me identifiqué tanto!!! No no no no noo!!, Yo soy el mejor procrastinador del planeta, digo porque esta tarde tenia una junta con mis socios ya era muy tarde y yo seguía viendo artículos en la Web hasta que me topé con esta pagina, inventé algo mas urgente en mis otros negocios y cancelé la junta, cancelé por dos razones, 1ro. Ellos no deben saber que tengo este defecto, me causaría depresión porque además soy perfeccionista, que hasta hoy nadie sabe ni sabrán mis defectos a consecuencia por el perfeccionismo, 2do. Siempre me gusta llegar primero a las juntas, es decir tomar el control de las juntas siempre he sido así, y me siento bien de lo contrario pierdo el tino en las juntas y el efecto es desaliento, cuido mucho mis defectos a causa del perfeccionismo y procrastinar en mis tareas personales, por ejemplo, llegar tarde a la oficina (Alguna vez) que me hablen de algún banco para recordarme la los pagos, no lucir bien imagen personal, no tener el automóvil limpio por dentro y fuera etc. Ahora bien, el conflicto aun es mas grande, el Perfeccionismo ligado a mi enfermedad TOC (Trastorno obsesivo compulsivo), me causa ansiedad para lograr con mis tareas, metas y objetivos, tengo un inmensa lista de tareas actividades por hacer, y en uno de ellos está que desde hace 3 años que no concluyo la maestría y solo me faltan 2 materias y varias veces me inscribo para terminar y no lo hago, termino el semestre haciendo nuevos proyectos, y ahi estoy, y les confieso que invierto mucho tiempo en algo menos importante (creo que estoy procrastinando) es la tecnología, me apasiona, y nada que ver con mi Profesión, puedo armar un supercomputadora del mundo actual, crear redes para supervisar remotamente mis negocios, video audio remoto, sé perfectamente cuando lanzaran el microprocesador mas actual, y que ventajas tendrá, y como, porque fue creado esa super micro arquitectura, etc. Así de todas relacionado al equipo de computo video audio y algo de domótica que actualmente estoy aprendiendo y creo estar actualizado. Sin embargo soy miembro de un Instituto en el cual como profesional debo cumplir con actualizaciones, y desde hace un par de años que no lo hago bien, solo por compromiso, y es muy importante en mi carrera profesional. no no no estoy perdido……. en estos últimos 3 años estudié algo de programación, Redes, Audio video Remoto, y Automatización de Seguridad, Iluminación, (DOMOTICA) aveces pienso que es un jobie productivo y me apasiona y hoy puedo decir que estoy en el precipicio de la procrastinación y no estoy ejerciendo bien mi profesión, a lo mejor es porque tengo varios negocios que están bien consolidados y no me veo afectado por el momento, y en mi carrera ando un poco desactualizado y me apoyo con supervisores actualizados, claro ello no saben aun lo que esta sucediendo y yo me hago el Muy ocupado, y de alguna forma ellos confían en mis conocimientos porque hasta hace un par de años fui muy aplicado en mi especialidad que tambien me apasiona, pero ahora estoy poseído con la tecnología si que estoy PRO-CRAS-TI-NAN-DO.. Por favor, me gustaría me ayude alguien que superó a la procrastinación me contacte por este medio y poder superar, porque últimamente siento que me esta pisando el monstruo de los pendientes, tareas, compromisos y dejando atrás muchas actividades que antes si lo hacía. Sinceramente! nerudito@hotmail.com

beimbermaster, de mexico ():

creo que se podria escribir mucho sobre este tema ya que cada uno de nosotros tenga un tipo diferente de vivir su procastinacion, hay quienes postergamos las cosas por conveniencia, o por propio deseo de disfrutar el momento mas que haciendo otras cosas que nos privarian de la satisfaccion de no hacer nada, ya que por lo general estamos acostumbrados a esa actividad de siempre estar hciendo cosas para lograr algo siendo que todo vendra a su debido tiempo y no por lo que tanto nos esforcemos...

markcosmosfreak, de mexico ():

no mas por que me da hueva ahorita, pero mañana que lea todos sus comentarios van a ver...

jorge suarez, de mexico ():

me encant'o el trabalenguas que dej'o como opinion fernando de peru. amigos, no hay tal misterio, la procrastinaci'on es una actitud/reflejo que utilizamos como defenza ante la exigente presion del actual modelo de consumo. asi, cada ves que los psicologos del dapartamento de producci'on, como el autor de este articulo, nos llenan de nuevas razones para esforzarnos mas, nosotros producimos nuevas patologias para sacarlos de quicio, pero no se preocupen, mejor procrastinen

hugo oberti, de Mercedes ():

Lamentablemente padezco de esta afeccion. Voy dejando los trabajos para mas tarde hasta que estos me estallan encima. He tenido y tengo serios probleas profesionales por este mal. Estoy en tratamiento. Nunca fui asi, ahora yo creo que es a causa del stress acumulado. Me vuelco a la lectura compulsiva, a los juegos por internet y a las salidas a comer afuera antes que hacer los trabajos que si bien arduos me rinden economicamente.

Procrastinador Anónimo, de Medellín, Colombia ():

Mañana les escribo mi opinión.

Fernando, de Medellín, Colombia ():

Excelente artículo aunque creo que se quedó corto en aportar la información científica que se tiene, las conclusiones a las que se llegaron y el modo clínico de remediar este mal colectivo. El problema no se puede quedar solo en el diagnóstico. Debe aportar las terapias que los estudiosos han determinado para erradicarlo. Algunas inquietudes: ¿cómo comprometer a los sistemas educativos de nuestros paises para que, desde la mas tierna edad, creen hábitos para priorizar lo importante? ¿cómo dotar de herramientas técnicas a los departamentos de recursos humanos en las empresas con el fin de detectar los procrastinadores crónicos y puedan montar programas para erradicar esa manía que, con seguridad, le vale millones de doláres al sistema productivo? ¿cómo detectar, en el proceso de selección, que grado de procrastinación presenta el candidato a un cargo? ¿qué especialistas son los llamados a tratar la procrastinación? Cordial saludo.

Carmencita, de Madrid ():

Es cierto que el que lo padece o como quiera llamarse lo sufre, yo no disfruto cuando en vez de ponerme a trabajar me dedico a perder mi tiempo en mirar tonterías por internet aunque pueda parecer lo contrario, en ese momento estoy distraída sí, y puede que hasta en algún momento me divierta pero siento en mi la pesada carga de la culpabilidad y momentos después empieza una fuerte ansiedad que deriva en un estado de tristeza que no me quito en todo el día, incluso en toda la semana... No estoy de acuerdo en el análisis, en mi caso al menos no siento una autoconfianza, más bien al contrario, eso es lo que me desmotiva, la falta de confianza en que lo puedo lograr, a veces es puro aburrimiento ya que mi trabajo no me motiva en absoluto y soy incapaz de concentrarme, mientras trabajo sin darme cuenta me sorprendo una y otra vez pensando en que hora es, es que hambre tengo, en problemas varios personales, en mil y una cosas que no puedo controlar (o no se) porque cuando me doy cuenta de la distracción ya llevo un buen rato mirando las musarañas sin trabajar o haciendo mal el trabajo por no fijarme como es debido. Me trastoca tanto la vida esto que sin saber la razón en mi casa cada vez que tenía que fregar, recoger, tender, planchar ect.. me entraba una gran ansiedad, una enorme ansiedad que solo me quitaba tomando ansiolíticos, a la hora de hacer esas tareas (aún no he identificado del todo las causas ya que además me encantan las tareas domésticas) me ponía en tensión, lo quería hacer rápido pensando mientras en la siguiente tarea, lo quería hacer muy bien (puede que fuera puro perfeccionismo) y deprisa, pensaba cosas como mientras lavo esto pongo huevos a hervir y la lavadora para que vaya lavando con una mano enjabonaba, con la otra aclaraba........ una locura, al final acabé por ir dejando las tareas para más adelante. Pues eso, no se de que manera solucionar este problema, puede tener causas muy negativas como un despido por ejemplo y siempre habrá alguien por ahí que piense se lo tenía merecido y tal vez tenga razón, seguro que la tiene pero yo no se terminar con esto...

maría, de madrid ():

Me parece interesantísimo. Yo procrastino todos los días y eso me produce angustia y me veo muy mal, no me gusto. Es un gran problema. Por favor investigues este comportamiento tan nefasto

Maria, de Madrid ():

Es de agradecer lo que nos ha contado. Yo procrastino todos los días. Me tomo el desayuno y !ah se me olvidaba!, soy ama de casa, vale, sigo, desayuno y llevo 37 años teniendo que hacer inmediatamente después, estas excitantes tareas: recoger lo que han dejado mis hijos, recoger cocina, ponerme a hacer la comida, etc.,etc.,limpiar las tazas de los cuartos de baño...una delicia. ¡cómo no voy a procastrinar!¡????. Me siento fatal conmigo misma. Muchas veces me vengo al ordenata, otras pinto manualidades, pero nada, me siento muy mal porque está todo sin hacer. Es que son 37 años, un mes y dos días....Lástima que no se si me contestarás, a ver qué me aconsejas.

maya, de madrid ():

Mal de muchos consuelo de tontos, pero me alegro de no ser un bicho raro

alicia, de madrid ():

No lo conocía por este nombre, pero es obvio q está ahí. Creo q está relacionado con el modo de vida fácil de hoy. De hecho está conducta se modifica cuando el individuo se ve en circunstancias por las q tiene q luchar a pesar de tener una vida más dificil . Volviendo a la fácil incita a la procrastinación.

tru3n0, de madrid ():

bueno yo ahora mismo estoy procrastinando leyendo esto porque tengo trabajo que hacer en la oficina xDD asi q me pondré manos a la obra y luego me leere la segunda parte. muy bueno el articulo. un saludo

Musubi, de Madrid ():

Creía que me pasaba a mí sólo, pero ya veo que no. Este mal cada vez está mas extendido y sus efectos son devastadores si no se identifica a tiempo, me atrevería a decir que puede llevar a la enfermedad mental, la depresión. Éste artículo y todos los que se escriban acerca de este tema ayudan a dar forma y materializar de algún modo el problema, haciendo mas facil luchar contra él.

Maripepa, de Madrid ():

Muy encantada de haber encontrado este artículo. pero una pregunta: el no querer hacer una tarea doméstica porque llevas 38 años haciéndola sin gustarte y sientes que toda tú se rebela y procrastinea, y esa rabia que llevo dentro por tenerla que hacer y lo que me falta, hasta que me vaya al otro mundo. Esto, ¿es un trastorno de la personalidad, o es rebeldía que no cede con los años?. No se qué hacer pero me desespero. Gracias, mil gracias.

lala, de Madrid ():

Me identifico totalmente con lo explicado en el artículo, que me parece excelente!!! Estoy muy interesada en la cómo ponerle remedio!

Mariajose, de Madrid ():

Es uno de los temas más interesantes que he visto por internet. Da en la diana. Yo soy de las que se deprimen, de las que se agobian con todo lo que tengo que hacer y que no hago, de las que tengo un montón de ideas en la cabeza que no llego a desarrollar, o sea, me siento fatal conmigo misma. Me encantaría que siguieran orientándonos en este tema.

Miguel Nacho , de Los angeles, Chile ():

yo cuando ley este articulo me senti identificado y sorprendido de poder descubrir al fin que es lo que me pasa y poder explicar a mis cercanos mi problema, gracias por darme luz a mi problema. Espero que sigan investigando mas a fondo y encontrar una solucion a este problema.

Cristal, de Lima, Perú ():

Creo q procrastino x depresión. No tengo ganas de hacer nada. Ahorita debería estar haciendo trabajos, pero ya me ven leyendo sore cualquier cosa. C q no tengo tiempo y me gusta organizarme bien d forma q todo me alcance, pero cuando me siento a trabjar hago cualquier cosa menos lo q debía hacer. No tengo ganas d hacer nada. Genial, la epidemia me alcanzó a mí tb. www.mundocriftalandia.blogspot.com

Francisco, de Lima, Perú ():

Acabo de identificar -y conocer este término- la causa de innumerables casos que los he vivido sin saber,aunque intuía que algo estaba mal. Muchas gracias por permitirme saber que era un procastrinado y, obviamente, voy a desproscatrinarme con vuestra ayuda. Creo que ha sido el mejor regalo de hoy día saber un aspecto de mi perfil que no tenía idea que era lo que me maniataba.

Santiago Delejos, de lima, peru ():

creo ser uno de los tantos procrastinadores. tengo muchas cosas positivas por realizar pero me detienen temores, pensamientos, adicciones.. al final es como una trampa de brea donde uno se encuentra atrapado. en mi caso la depresión es una compañera d siempre. sin embargo que este mal tenga un nombre y se pueda diagnosticar me hace sentir mejor respecto a mi ya que veo que es realmente un problema y no solo y unicamente ociosidad o desverguenza.

miguel, de Lima ():

Llegue hasta aca por q hoy mi psicologo me acaba de diagnosticar este problema, me sorprendi mucho cuendo describio mi cuadro clinico, exactamente igual al qe se menciona aca, lo pero de todo y creoq q finalemnte a todos les apsa lo mismo es que no em daba cuenta de loq ue me sucedia.

BETOloretano, de lIMA ():

soy una de las persona que me identifico plenamente con éste problema de la procrastinación (hasta diria que soy el más profesional). Pero lamentablemente muchas veces nuestra ignorancia ayuda en agravar esta actitud falsa de tener controlado el tiempo y la disposicion de realizar a la perfección algo que podamos realizar hoy pero por X motivos se concreta mucho tiempo despues.

Kena, de León, Gto. México ():

Ups.... me encantó! Me sentí identificada en cada una de las descripciones. Desde el cómo llegué a este artículo... por conocer el significado de la palabra procrastinar . Ahora sé que mi comportamiento tiene un nombre, una razón, una descripción y por supuesto ahora que sé que mi demonio tiene nombre, lo que quiero es combatirlo y vencerlo! Me interesa actuar en el cómo.

Jeffrey Bohrer, de jbohrer2001@yahoo.es ():

ME GUSTARIA SABER MAS SOBRE EL OCIO Y LA PEREZA, Y EL CANSANCIO INTERIOR

Ricardo, de Japón ():

Me alegra mucho haber leido su artículo. Sumamente interesante. Yo soy una persona muy depresiva, pero a la vez activa. Lo que acabo de leer es una interpretación de mi persona y por fin he encontrado una respuesta clara al porque dejo de hacer muchas cosas sabiendo que debo hacerlas en su momento. Espero poder encontrar una ayuda apropiada a mis problemas para poder desarrollar de manera más adecuada mis actividades que en muchas ocasiones dejo a mitad del camino. Atentamente Ricardo

diego, de ica(peru) ():

buena la verdad nuncasepe que ese problema se llamara asiahora que he encontrado esta pagina se bomo se debe afrontar que hay que hacer bueno muchas graciss me ayudará mucho.......

FANCISCO MENA, de GUATEMALA ():

CREO QUE EN LA MAYORIA DE CASOS, SI BIEN, ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU INTELIGENCIA MAXIMA

FANCISCO MENA, de GUATEMALA ():

CREO QUE EN LA MAYORIA DE CASOS, SI BIEN, ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU INTELIGENCIA MAXIMA pacome22@hotmail.com

luis chavez, de guadalajara mexico ():

he buscado acerca de la pereza porque soy terriblemente analitico y no entendia de donde me viene la pereza, asi que di con este articulo, yo me identifico con lo de ser perfeccionista, a veces hago 3 o 4 planes al mismo tiempo como si fuera una explosion de energia en iniciativa pero si uno de los planes depende de gente que no realiza las cosas como me las imagine me inmerso en pensar que no funionara y dado que ese plan afecta muy poquito a los demas pues tampoco termino los otros sabes tus ejemplos son muy buenos y el mio en particular que recuerdo desde la infancia porque se me quedo muy gravado es en los juegos de video atari cuando yo empecaba un juego tenia 3 vidas y con cada vida tenia que lograr al menos digamos 10,000 puntos para asi lograr una marca dificil de lograr por los demas y si me mataban la primera vida antes de lograr 10,000 puntos volvia a empezar inmediatamente mis amigos y familiares cuando perdian una vida seguian jugando y yo me jalaba el cabello preguntandome para que juegan , que lograran ya, como es que no lo ven ahora entiendo que lo hacian porque disfrutaban del camino a un logro aunque no fuera grande y yo solo queria disfrutar de un camino perfecto a un logro grande con el tiempo aprendi a valorar que vencer a la adversidad produce tanta satisfaccion como lograr un camino perfecto hacia una meta es decir si yo de niño en el video juego perdia la primer vida a los 3,000 puntos y la segunda a los 8,000 puntos totales era casi imposible que llegara a los 30,000 puntos , pero ahora se que intentarlo vale la pena y hay que seguir adelante poniendo igual o mas atencion (concentracion) y si se logra la meta es una experiencia fantastica y si no pues el logro es muy bueno ya sean 30,000 o 27,000 o 20,000 algo se logro y no se dejo en el intento o en el pensamiento por ejemplo cuando tengo cosas que asear mi flojera empieza porque no me concentro en lo que hay que hacer, descubri que no me concentro por 2 razones 1.- porque no tengo costumbre y 2.- aunque tenga algo de ganas es porque no se bien en donde estan las cosas para aseo y como usarlas si es que las encuentro y aunque yo se que si pienso un poco en como usarlas y donde encontrarlas lo lograre ese detalle es lo que produce mi desconcentracion porque inmediatamente pienso en como hacer que alguien mas haga eso por mi sin sentirme culpable porque doy algo a cambio me gustaria dominar limpiar lo que yo ensucio o al enos pagar el doble de lo que normalmente se paga para que alguien mas lo haga porque se me hace injusto que alguien mas lo haga cuando ese alguien no tiene otras opciones solo porque no tuvo la oportunidad de ir a la escuela de niña igual y de grande pudo haber ido pero no es igual porque ya hay cierta costumbre bueno para lograr la concentracion el punto 1 se vence venciendo el 2 y para vencer el 2 he notado que necesito organizacion cuando yo se en donde se encuentran las cosas y cuando se como usarlas y cuando se lo que hay que limpiar no me da flojera un dato que tambien me ayuda mentalmente es que siempre tengo en cuenta que cualquier movimiento fisico ayuda a quemar calorias y debo agradecer por ello mi correo siankaan_71@hotmail.com si hay material para estudiar me gustaria ayudar a los hombres de mi comunidad que sufran de procrastinación saludos

tessa, de guadalajara ():

mi perfecionismo excesivo me ha llevado a navegar por el mar de la proscratisnación y ello a depresiones continuas a baja autoestima en fin y no aceptarme tal y como soy un lio todo un lio asi me encuentro todavia espero que este informe o articulo me de luz para solucionar al menos el lio que tengo. gracias, es muy interesante

jaz1, de gijon ():

fijate iba a dejar el comentario para otro ratito :)

noe, de Francia ():

pues que es cierto, pero creo que hay interés en que la sociedad funcione así, al fin y al cabo se vuelve una sociedad no luchadora y con autoproblemas incapaz de afrontar problemas colectivos.Vivan los virus! Caso particular: Soy pintora, artista y a pesar de que tenga la profesión que más me gusta pospongo su ejecución osea que nos afecta a TODOS.

Oscar, de España ():

Realmente increíble. Algunos textos del artículo me hacen llorar, me veo fielmente reflejado en ellos. Dios mío, hoy he descubierto por casualidad la famosa palabrita y no dejo de asombrarme de lo que leo, auténticas radiografías de mi personalidad y del sufrimiento que estos días apenas si me deja dormir. Últimamente me atormentaba dudando de si simplemente era un vago, del por qué de esta debilidad... Pero ahora afortunadamente sé que lo superaré. Da gusto no sentirse solo. Un abrazo a todos.

maria, de españa ():

Desde hace varios años sufro de esta enfermedad que de momento puede conmigo en lo que a las tareas del hogar se refiere; soy capaz de hacer muchas cosas, unas arduas y otras no tanto,pero placenteras para mi.Pero...la casa es que la odio, me parece tan aburrido que lo voy dejando todo sin hacer hasta que la cosa se desborda.Al final termino por hacerlo todo pero lo paso tan mal que en algún rincon de mi mente queda esta idea de trabajo tedioso, inutil, infravalorado etc y sé a ciencia cierta que la próxima vez lo postergaré todo hasta las últimas consecuencias.

eko, de España ():

La procastinación, es en cierta medida una mala educación de nuestra psique, basada en el libre albedrío, hago lo que me gusta y lo que no lo voy dejando. Esto requiere de una re educación a base de constancia y metas a corto plazo. Toda re educarían requiere estar despierto, centrado y alerta, pero es que se está muy bien entre adormideras... Probablemente sea un problema social ya que le han puesto nombre, pero la solución es individual. Una posible solución podría ayarse en el método más antiguo del mundo: premio-castigo. Pero la represión ha de venir de nosotros, si he de hacer esto y no me apetece, no hago lo que quiero como castigo. La procrastinación sólo es viable en casos en los que no se quiera hacer algo, por lo que aplicar esa norma para las cosas placenteras nos hará ver lo absurdo de este comportamiento.

maria isabel, de España ():

Es muy cierto todo. Es un problema para mi y busco soluciones. Gracias

algo, de España ():

Curiosamente tengo relacionado el ser procrastinador con el ser bohemio, ¿será algo innato? soluciones por favor!!

Richard, de España ():

Es muy interesante porque yo soy un procrastinador en potensia. Quiero superar este punto que afecta en particular mi deseo de superacion personal. y por eso mismo me encontre en esta paginaque encontre en google. Gacias

Raquel, de España ():

Me gusta este artículo y creo que la identificación y descripción del problema permite afrontarlo y darle posibles soluciones. Encuentro muy acertada la exposición del tema.

El gran procrastinador, de España ():

La verdad, la pereza, es dulce, por ejemplo, cuando uno llega a casa, tiene cosas que hacer, pero prefiere, al menos por un momento, tirarse en el sofá para descansar cuerpo y mente, abriendo las puertas de par en par a un alud de relax necesario, adictivo, del que no te puedes despegar, para hacer cosas como limpiar la casam o cualquier otra cosa. Hace poco vi un libro, no me acuerdo cuál era el título exacto pero era una oda a la pereza, lo bueno de perder el tiempo y lo necesario de hacerlo de vez en cuando, escrito también por un psicólogo o eso creo, me dieron ganas de comprarlo para no sentirme culpable por mi pereza casi patológica. Pero creo, que la procrastinación más grave, es la que pausa las ganas de cambio personal, mucho antes que entregar un informe comercial al jefe de turno, que seguramente, procrastinará lo suyo.

Chusic, de España ():

Se acaba de demostrar que cuando se conoce un problema es parte de sus solución. Multitud de procrastinadores hemos sentido la necesidad de comunicar inmediatamente las inquietudes que nos ha dejado este espléndido artículo. Un saludo a todos!

Luis, de España ():

Me he sentido identificado con cada concepto, síntoma y perfil de este artículo. Incluso podría decir que padezco síntomas que en el artículo son asociados a distintos perfiles de procastinador. Me veo tan inmerso en este problema, y tan incapaz de salir de él, que yo creo que sólo me 'curaría' si en mi lista de tareas importantes por hacer la primera fuese 'procastinar'. Hace tan sólo un par de días que descubrí que esto era un problema, quiero decir, que era considerado clínicamente un trastorno psicológico. Para mí viene siendo un ENORME problema desde hace tiempo. Gracias por el artículo.

Anti-crastinación, de España ():

¿Alguien ha muerto de procrastinación ? (¡Dios!, qué palabra más fea e impronunciable). Es la lógica de la Ley del Mínimo Esfuerzo. No creo que hace siglos (décadas incluso) las personas que tenían que trabajar para sobrevivir tuvieran procrastinación ni nada parecido. La tengo yo, que trabajo sentado frente al ordenador y que, perree más o menos, cobraré lo mismo que ayer. No creo que la tuvieran mis abuelos, que si no salían al campo todos los días -desde el amanecer hasta que se ponía el sol- no comían (ni sus hijos tampoco). El sector servicios es la verdadera fábrica de procrastinadores. Y otra cosa: qué ganas de padecer enfermedades ¿eh? Así nos sentimos menos vagos, tenemos justificada nuestra pereza. Yo no soy vago, ¡estoy enfermo!

Jorge, de Elche - Alicante - España ():

Me identifico con todos los posibles perfiles del procrastinador. Desde el confiado de si mismo, hasta el deprimido. Puedo ser estudiado??

ysinaid, de El Salvador ():

creo que no entiendo si esto es una enfermedad o un mal habito, quisiera me lo explicaran, porque a mi me sucede esto de la procrastinacion todos los dias en diferentes actividades, en lo que si estoy de acuerdo es que la pereza tiene mucho que ver...

Fray Josefo, de El monasterio del norte ():

Me pareció un buen artículo. Desconocía el nombre del trastorno , aunque conozco su problemática, pues la vivo constantemente. En mi caso creo que está vínculada con el perfeccionismo y el exceso de confianza. Al final, suelo adquirir más compromisos de los razonablemente asumibles, lo que conlleva una carga adicional de trabajo, que resulta en ocasiones agotadora. Al final, el tiempo se alarga, los plazos se prolongan, pero el resultado de los trabajos es bueno (muy bueno, en opinión de los receptores) y muy satisfactorio para uno mismo. Sobretodo cuando lo concluyes, porque en la finalización acaba la tensión.....hasta el siguiente. Notas: Estaba elaborando un informe sobre daños en construcción, con el plazo de entrega varias veces modificado y acabé escribiendo sobre una palabra realmente compleja. Sobre la gestión del tiempo he leído algo y creo que en personas con esta tendencia, ayuda mucho el aprender a decir: NO. Evita sobrecarga de trabajo y problemas a medio plazo.

juanpablo, de Ecuador ():

Si definitivamente yo tengo ese problema, como lo puedo superar ????

Ronald, de Ecuador ():

Creo que la P. es un gran robador de tiempo y como mal todos debemos tratar de desterrarlo de nuestras vidas, y si alguien encuentra un metodo unico que lo haga facil que lo publique en internet. ahhh es un excelente articulo. Felicidades

Celeste, de Costa Rica ():

Soy una mas que se identifica con este problema. Es de verdad terrible, yo no lo considero flojera pues si soy activa, pero por alguna razón siempre postego lo más importante en el trabajo y vivo en unas tensiones únicas. Como dicen algunos comentarios previos creo que esto es causa y consecuencia de la baja autoestima y la depresión. De verdad te siemtes perro, inutil, vago, si te comparas con los otros que tal vez son más responsables que tú (aunque sean menos brillantes). A mi me pasa generalmente en el trabajo, cuando debo presentar informes, programas y proyectos, siempre los dejo a última hora y es más debo esperar que me insistan para ponerme a trabajar. No se si es miedo al fracaso, a la responsablidiad, o a veces creo que es una manía como autodestructiva por que sabes que te sentirás perro , y la retada que te va a caer, pero aun así lo sigues haciendo y es de nunca acabar. Me considero una persona capaz, creativa y profesional, pero este problema me hace desconfiar de mí misma. Me gustaría emprender tantas cosas, pero no tengo la capacidad de autodisciplinarme para hacerlas.

Arturo, de Costa Rica ():

Oye es increible, es como si estuviera hablando sobre mi, estoy harto de perder el tiempo por estar dejando las cosas para despues, espero que haya tercera y cuarta parte para quitarme esta enfermedad.

Anny, de Colombia ():

Me parece muy interesante y me doy cuenta que he caido en esto muchas veces cuando dejo cosas que debo de hacer hoy para mañana. No quiero ser un procrastinador porque no quiero volverme mediocre. Gracias a este artìculo me dì cuenta que esto es una enfermedad psicològica.

Ana Maria, de Colombia ():

Heenocntrado el articulo porque soy consciente de ser procastinadora, sin embargo lo que mas me asusta es que pese a saber que lo soy y estar decidida a dejar de ser procastinadora, al mismo tiempo me siento impedida para erradicarla de mi vida de una buena vez, por que? muchas gracias el articulo fue muy util

Juan Pablo Duque, de Colombia ():

El artículo es bueno, pienso puede mejorar ahondando su análisis en los diferentes contextos que la procrastinación invade, por ejemplo el del incumplimiento, esa manía de llegar tarde a todos lados, si bien se puede tipificar como mal manejo de tiempo, tambien es cierto que se evidencia falta de planeación inconciente, producto lógico de un desorden repetitivo que forja un comportamiento estructurado de la persona y que afecta su entorno social.

will, de colombia ():

procrastinación. Viene desde el mismo proceso de formación en nuestras familias y centros de formacion. Se debe acostumbrar a planear nuestras actividades muy responsablemente para no terminar siendo una veleta sin rumbo. Hasta la pereza se planea, que yo la veo como otro espacio personal igualmente formador. Lo estructural en nuestra vida se planea. AHORA cuando no se nos enseña a planear y a cumplir lo que planeamos a pesar de los obstaculos, se cae en esa anormalidad. La gente confunde a veces exigencia con estres. Nuestra vida esta hecha de derechos y deberes. De beneficios y compromisos. Mantener el equilibrio entre los dos es la clave. La gente que deja todo para despues puede que en el fondo no sepa ni lo que quiere, en segundo lugar puede que lo hayan formado alejado de la realidad y muy cobarde, lo importante aqui es hacer las cosas en consonacia con un proyecto de vida. Cuando uno sabe que quiere en la vida, es capaz de priorizar sus compromisos de tal forma que cumplamos nuestras metas personales con plena satisfacción, a pesar de los obstáculos que tengamos que derrotar. eso de la procrastinidad es pura flojera, es esa falta de formación en valores que no se dan en muchas familias, son puros flojos, flojos, y flojos. teguas como decian los abuelos. Los perezosos que no le echen la culpa al mundo que gira rapido, siempre ha girado igual, conozcanlo mejor. flojos!!!

Patricia Loaiza, de Colombia ():

La primera vez que escuche el termino procrastinaciòn, pensè que era un error de traducciòn, pero estaba equivocada. Yo necesito superar este problema. Existe alguna herramienta que pueda ayudarme a personas que como yo, dejamos todo para ultimo hora? Defininitivamente este es un mal habito. Como disfrutar de las tareas cotidianas que hay que hacer, y no acumularlas?

ALEXA, de COLOMBIA ():

Concuerdo en muchas cosas. Antes me consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos dejara actuar

ALEXA, de COLOMBIA ():

Concuerdo en muchas cosas. Antes me consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos dejara actuar

Scarlett, de Colombia ():

Este problema es una verdadera pesadilla, yo lo sufro hace más o menos unos 6 años de manera aguda y me ha impedido realizarme profesionalmente e incluso me ha llevado a estar completamente incapacitada. Mi profesión implica plazos (trabajaba en contabilidad) y eran una verdadera tortura los cierres contables, los impuestos por presentar; era un infierno, de solo recordarlo ya me vuelve la ansiedad. Por supuesto que mi caso es ya patológico porque sufro de trastorno borderline o límite de personalidad. Gracias

ALEXA, de COLOMBIA ():

Concuerdo en muchas cosas. Antes me consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos dejara actuar

Noe Prodijio, de Colima, Mexico ():

Yo creo de acuerdo al articulo que pues mucha gente que tiene este problema que no lo nota por falta de información, ya que a muchos nos hace falta, ya sea por mucho trabajo, ya que con esta crisis no vamos a llegar a nada, XD, debemos de agregar una solucion a esto, gracias por el aporte, salu2.....

IRENE, de CHIPIONA ():

ME HE VISTO REFLEJADA EN SU ARTICULO, Y ES QUE TENDEMOS A IR DEJANDO DE LADO LAS TAREAS ENGORROSAS QUE NO NOS RESULTAN NADA ATRACTIVAS, PENSANDO QUE SIEMPRE TENDREMOS TIEMPO PARA LLEVARLAS A CABO EN SU MOMENTO PERO ESE MOMENTO NUNCA LO ENCONTRAMOS. SIN EMBARGO ULTIMAMENTE, TRAS ALGUNAS CIRCUNSTANCIAS QUE ME HAN OCURRIDO, HE CAMBIADO BASTANTE ESTA ACTITUD, E INTENTO NO POSTERGAR TANTO LAS COSAS. HASTA PRONTO

Carolina, de Chile ():

De verdad ya no sé que hacer respecto a este tema, paa mí es de verdad desesperante... soy estudiante de medicina y terriblemente procrastinadora, de hecho ahora mismo debería estar estudiando, debería haber empezado a estudiar hace días, y ahora ya siento que es muy tarde así que da lo mismo una hora más, o una hora menos... también debería dormir, porque he perdido tantas horas de sueño procrastinando hasta el dormir que me resulta agradable... es terrible, de verdad me desespera de repente. Pero no sé como parar, siempre hay otra cosa que prefiero estar haciendo... cuando tengo que estudiar hasta prefiero ordenar mi pieza en vez de estudiar! Creo que de verdad ya necesito ayuda...

MACB, de Chile ():

Yo creo que es un mal de hombres... ya que el mal de las mujeres es que somos mas urgidas por tener todo hoy y no mañana.... y no creo que se necesite tanto estudio para detectar esta conducta.... somos así desde siempre, por algo nos complementamos no?

lore, de chile ():

yo pienso que este sindrome o como se le llame nos afecta ya que estamos muy preoupado por nuestras cosas laborales y no de nosotros mismos

eduardo, de chile ():

Otro perfil muy distinto sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen tiempo para completar Este es mi perfil sin duda, me averguenzo de ello.

molly, de chile ():

creo que la procrastinación es la maldición de la modernidad que nos cega con sus luces y crea la falsa ilución se super hombres o super mujeres que al fin y al cabo terminan haciendolo todo bien.. esto es terrible!! he estado leyendo muchos artículos sobre este tema (procrastinando, ya que no quero estudiar para el certamen de mañana) y la verdad es que la mayoría de las personas sufren de alguna u otra forma este transtorno que podría llegar a transformarse, si es que ya no lo es en una de las maldiciones más grandes de nuestra época!.. pienso que en parte todo pasa aveces por el desconocimiento, la ignorancia sobre determinado asunto; en este caso es genial que se dé alerta a fin de generar conciencia personal y crítica sobre nuestra situación particular, creando asi ojalá un cambio colectivo...

bernardo, de chile ():

hola soy un procrastinador al igual que todos ustedes , debo reconocer que este termino lo conoci hace poco ya que antes lo llamaba postergacion . tambien es cierto que en un comienzo pensaba que esto se trataba de simple flojera pero al tener tener una conversacion con un amigo nos dimos cuenta que teniamos lo mismo y que esto iba mas alla que la flojera es como una fuerza extraña y muy poderosa que me impide cumplir con mis obligaciones ( estudiar ) . lo concreto es que la solucion a este problema no es cuestion simplemente de fuerza de voluntad como muchos ESTUPIDOS piensan . yo sufro de este mal hace mas de un año , pero antes de tener este mal podia estudiar el tiempo que yo estimara conveniente pero ahora con suerte puedo tomar un libro ( imaginense lo dificil que es para un estudiante tener procrastinacion ) . ahora se que no soy el unico que padece este mal , de los factores mencionados en el articulo me identifico con todos pero con la depresion no estoy seguro ya que con todo este problema no se si tengo depresion , lo que si se es que estoy mal ( desmotivado , asustado , confundido ,etc ) y lo que tambien se es que necesito ayuda ( psiquiatra ) o mas bien dicho necesitamos ya que en algunos casos como el mio este mal es a nivel extremo . lo que me deja un poco mas tranquilo es que no soy el unico y que hay muchos como yo .

Ingrid, de Chile ():

Hola soy chilena y todo lo que se menciona aquí es muy cierto, he padecido de depresión y por miedo he dejado de lado asuntos muy importantes tanto así que he pérdido un año de estudios superiores y uno (creyendo que más adelante los problemas los resolveré) y cuando uno se da cuenta que es así así, ya es demasiado tarde

naia, de chile ():

que tiene toda la razon .............. =/ me siento identificada completamente )=

Pedro Aq. Ma., de Chiapas, México ():

Primero: enhorabuena. Segundo: Me identifico plenamente. Tercero: el autoconocimiento y la verdad nos harán libres, asi que en el camino del descubrimiento no se puede uno detener pues sería procrastinar la felicidad, y hay aproximadamente chorromillones de técnicas, terapias, cursos, libros, vivencias, etc., etc. CUARTO: Creo que el problema está en la autoaceptación y en las decisiones de vida pues quien hace lo que en el fondo le gusta o lo que siempre soño o lo que es su vocación real no lo posterga. Cómo salir de esto?: Como diría un profesor de la maestría: metodología es lo que hace falta , asi que para mejorar INMEDIATAMENTE siempre es un buen comienzo organizarse, pero solo al inicio , ya que después no SERÍA necesario, pues tambien es cierto que según la idea de -y parafraseando a- Facundo Cabral respecto de su madre: no llevaba plan , hacía lo que quería y eso se lo recordaba el corazón , los planes, necesitan gran exactitud si son grandes los miedos, riesgos, obstaculos o la ignorancia. Si eliminamos de la escena al miedo y la ignorancia, con autoaceptación y determinación, tomando con coraje y responsablemente las decisiones necesarias (de vida para la ignorancia y de acción para el miedo), solo resta prever los riesgos y obstáculos con sus respectivas estrategias y tácticas y caminos contingentes y se estará listo y pre-parado . Así que no posterguen su autoconocimiento, pues de ahí tendrán la posibilidad (y deber con ustedes mismos) de aceptar - decidir sobre sus vidas, y lo demás es pan comido . Suerte, valor, desición y bendiciones pues cuando se necesita, hasta un vaso de agua es más valioso que el oro.

Depende, de Caracas ():

Si llegue a este articulo es porque padezco de proscrat... pero en mi experiencia esto solo me ocurre con los asuntos opcionales y en menor medida con asuntos laborales. Por ejemplo, de ni;a fui una persona muy pobre y como no queria seguir asi pues hice como forrest gump y empece a estudiar y no deje de hacerlo hasta graduarme en la universidad, no sufri indrome de todo menos tesis en el pregrado, pero si en el postgrado. ahora retraso todo lo que tenga que ver con iniciar rutinas deportivas aunque ndo tengo el tiempo, y pospongo como nunca antes ideas relativas a la ecsritura que me apasiona y peor aun evito hacer alguna fiesta porque me genera nucho estres, pero como me gusta viajar soy capaz de planificar un viaje con mucha antelacion, pero de seguro nunca llevo a la ropa a la tintoreia a tiempo ni acometo arreglos menores en mi vivienda, o sea soy todo un caso

DeeJay Marrulla, de Cali, Colombia ():

Muy buen articulo. Además me he quedado mirando lo que opinan los demas acerca de la pereza, de la marrulla, de la procrastinación tan absurda que hay por estos dias y que me consume hasta mas no poder. Hoy estaba pensando en la luna y en guevonadas que no tenian que ver con finalizar mi tesis de diseño grafico por procrastinar sin parar. De todas maneras uno mantiene la fe de que va a lograr vencer al mounstruo y volver realidad los sueños mas locos. Saludos a todos los procrastinadores de la web 2.0 bohemios, trasnochadores y homeless del mundo...

Raúl, de Buenos Aires ():

Muy bueno, pero mañana te escribo el comentario.

mauro, de bs as.argentina ():

hola... nose como empezar pero cuento mi experiencias. yo me empeze a dar cuenta d q siempre dajaba todo a ultimo momento confianda q m alcanzaria el tiempo hacia otras q m daban placer. busque info sobre pereza, apatia, y si bien hay cosas con las q m identificaba se iban ya muy al extremo hasta q le supe d esta y m di cuenta q era tal cual mi propia vida...

Helbert, de Bogota, Colombia ():

Es un articulo que sirve para que uno mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en la vida diaria. Me gustaron los ejemplos.Chau

Helbert, de Bogota, Colombia ():

Es un articulo que sirve para que uno mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en la vida diaria. Me gustaron los ejemplos.Chau

JORGE ENRIQUE, de BOGOTA D.C. - COLOMBIA ():

HOLA ¡ PUES...GRACIAS A TELEGRAMA POR DESARROLLAR ESTE DEFINICION/CONCEPTO DE LA PROCRASTINACION, PERO ESTO ES LA CRUDA REALIDAD DE LO QUE MUCHAS DE LAS PERSONAS HACEN EN SU DIARIO VIVIR. Y... LA PROCRASTINACION TIENE SU RAIZ EN LA ASOCIACION DE LA ACCION A REALIZAR CON EL DOLOR Y LA INCOMDIDAD (STRESS). PERO NO SIMPLEMETE ESTA LIGADA A ESO SI NO TAMBIEN A LA PERFECCION EXTREMA O EL MIEDO AL FRACASO, TAMBIEN SON FACTORES PARA PROCRASTINAR. NO ME QUEDA MAS QUE DECIRLES; MIS AMS SINCERAS ¡¡¡CONGRATULACION !!! POR ESTE CONTENIDO

wotero, de Bogota colombia ():

Exclente, soy un acadèmico e investigador y hasta ayer entendì porquè tengo tantos trabajos cientìficos sin terminar, no obstante haber tenido el tiempo para hacerlos. Mil gracias. Estoy totalmente identificado con un par de perfiles que usted mencionó. Ahora voy a enfrentar este deminio que impide el progreaso de la humanidad. Es obvio que solamente la autocrìtica permitirà vencer este comportamiento improductivo.

toshiba, de Bogotá ():

Somos procrastinadores porque muchas tareas de nuestra vida diaria no las elegimos y son tediosas y aburridas, no despiertan pasión, pero son de importancia en nuestra vida estudiantil o profesional. Seguramente si pudieramos limpiar nuestra diario vivir de las tareas aburridas, despegaríamos y aprovechariamos mejor nuestro tiempo, ya que el sentimiento de culpa no nos deja hacer nada. Estamos atados a los informes académicos o profesionales, y a un monton de actividades que están en función de otros (las instituciones), y creo que solo las hacemos por compromiso o por dinero. Ideal seria liberarse de todo aquello, pero tenemos que comer y supongo que hay que hacer de todo en la vida. Finalmente, no creo que sea tan malo pues en estos lapsos de tiempo satisfacemos nuestra curiosidad, e indagamos en temas que a la larga tienen más importancia que la misma tarea a desarrollar.

Superprocast!!!, de Bogotá ():

Gracias por el artículo, contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...

Superprocast!!!, de Bogotá ():

Gracias por el artículo, contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...

perezoso, de Bilbao ():

Ya opinaré mañana.

cgo, de bcn ():

Yo soy un procrastinizador. Sé lo que es y la sufro con un gran sentimiento de culpa. He llegado a relacionar mi procrastinación con la necesidad de sufrir angustia, de otra forma no entiendo que no consiga evitarla. El artículo me parece muy acertado.

Pomba Gira, de Barcelona ():

Es la primera vez que oigo la palabra procrastinación. Aunque yo, personalmente, no la calificaría como una enfermedad ni como ningún tipo de desarreglo emocional. Ni tan siquiera como algo por lo que haya que preocuparse, ya que todos tendemos a llevarlo a cabo en mayor o menor grado; ahí intervienen múltiples factores como la motivación del momento, el valor que se le da como prioritario o secundario, lo asequible que es su realización y nuestra propia capacidad. En ocasiones ocurre que de repente, por así decir, te estalla en plena cara algo que no tenías previsto y no siempre sabes cómo hacerle frente. Y tampoco es igual trabajar obligado por un contrato a cambio de un salario para un jefe que te tiene controlado-y a ver quién es ahí el guapo que se atreve a procrastinar- que hacer un pequeño encarguito para una persona sin ningún tipo de atadura hacia ella. En mi caso confecciono cartas astrales por libre, mis clientes me dicen que no les corre prisa. Ahí sí que procrastino, por que sé que si haciendo este trabajo de orfebrería me levanto un par de minutos a estirar las piernas, nadie me va a decir ¡Arrea! , eso sí, reconozco que cuanto más tiempo le dedique, mayor será la producción y, en consecuencia, mayores los beneficios. Yo pienso más bien que la clave de un perfecto equilibrio emocional es saber simplificar nuestra vida.

sergio, de barcelona ():

hoy conoci esta palabra procrastinacion , pero yo hace tiempo ya habia reflexionado sobre esta situacion, que en lo personal no me deja creceer todo lo que quiero en ambito lo prefesional, de igual modo tambien mucha veces he intentado revertir esta condicion, con diferentes artilujios (obligandome, enfocandome, con un reloj, etc) pero es muy agotador pues cuando menos lo espero, baje la guardia y estoy repitiendo esa misma conducta. quiero cambiar (buscar soluciones) muy interesante la nota, me sirvio mucho, para encarar la solucion con mas y nuevas armas gracias

maria, de barcelona ():

¡Hola, compañeros de fatigas! A mi entender este trastorno con nombre de sarpullido dermatológico grave no tiene tanto que ver con la pereza como con el MIEDO a enfrentarnos a nosostros mismos y, por extensión, a la realidad. No lo veo un problema de tipos holgazanes y caraduras sinó como un recurso fácil de autoengaño para posponer aquello que tememos.

Joseph, de Barcelona ():

Hola, tengo 16 años y llevaba tiempo padeciendo este problema. Ultimamente postergaba siempre mis obligaciones para dedicarme ha hacer actividades más placenteras. Ya me imaginaba que era algun tipo de enfermedad psicológica... Les estoy muy agradecido por haber escrito este post. A partir de hoy corregiréeste problema y intentaré vivir mejor.

Yohanna, de barcelona ():

no sabia que es lo que me pasaba, cada dia estaba mas sumergida en mi depresion y ahora lo entiendo. tengo este problema desde que era estudiante pero nunca antes habia sentido que eso me hacia daño hasta hoy. tengo 29 años y veo que necesito ayuda, mucha ayuda. Gracias

Alex, de Barcelona ():

Guau, me acabo de sentir identificada. Sobre todo con el perfil de la que deja las cosas para el último momento pero que al final le salen muy bien... y que cuando las cosas salen mal se dice: claro, es que realmente no tenía tiempo... Excusas excusas excusas...Inseguridad, miedo al fracaso y prepotencia, esas tres cosas mezcladas. De todas maneras nunca había encontrado un término que reuniese todas mis cualidades y que las agrupase tan fielmente... Me he sentido descubierta y retratada

Txiki-Txiki, de Australia ():

Salí a tomar un café para posponer un par de asuntos peliagudos, a ver si llego a Lugo para la hora de comer.

Arianna, de arianna@fengshuieuropa.com ():

Hola: Soy una procrastinadora, pertenezco al grupo de perfeccionista y muy activa creadora. Mis sintomas son exceso de nervios, estres, etc. a la hora de sentarme frente al ordenador para realizar mi trabajo, sobretodo por miedo ano cumplir las expectativas de mis clientes.En ese caso evito hacerlo y lo aplazo. Llego a dar fecha de entrega de mis informes sin tenerlos hechos, para así realizarlos, claro está, esto me provoca aún mas estres, pero funciona y por eso repito la conducta. Otro punto es mi continua actividad mental creadora de nuevas ideas y productos, pero que normalmente si llevo a cabo.En ese caso el trabajo de sentarme a escribir informes, me resulta incomodo porque esta robando parte de ese tiempo onde podria llevar a cabo mi ideas y voy aplazando el trabajo.El primer paso ya esta dado, gracias a este magnifico artículo, que es el reconocerlo. Ahora empieza el camino de modificarlo. Gracias

daniel, de argentina ():

Nuestra cultura actual se ve embebida de conceptos contrarios. Por un lado nos dicen que hay que romper reglas para triunfar, por otro destruyo códigos de conducta y respeto, no solo hacia el ser humano sino también hacia las responsabilidades. Pero la tecnología pide a gritos lo contrario, orden, responsabilidad (herencia del respeto) y conducta. Ambas no funcionan juntas asi que es interesante ver como la procrastinación parece un punto medio. No hago, pero hago, soy revelde.. hasta último momento, etc. Quisas una forma de curar y curarse sea volver a los principios básicos de responsabilidad, respeto y conducta por el bien común y propio.

El bromista, de Argentina ():

Mañana dejo mi opinión.

laura, de argentina ():

te agradezco el artículo, ya que me veo completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se desdibuja.

Alicia, de Argentina ():

Creo que saber que en castellano existe la palabra procrastinar, que eso que hacemos muchas veces y no sabemos como se llama (pereza, vagancia, pero que no es exactamente lo mismo)tiene un nombre. Que puede ser síntoma de algo, ya nos ayuda a no procrastinar, la menos a mí.

Santiago, de Argentina ():

Los causas o motivos que pueden llevar a una persona a padecer de procrastinación son tan diversos y complejos que resultaría muy correoso plasmarlos en un solo artículo . Esto es procrastinar! Y es justamente lo que más interesaría leer en el artículo. Igual el resto se disfrutó, gracias!

Galbi, de Argentina ():

El maestro E.A.Poe lo describe magistralmente en un cuento llamado El Demonio de la Perversidad cito textualmente: ... Tenemos ante nosotros una tarea que debe ser cumplida velozmente. Sabemos que la demora será ruinosa. La crisis más importante de nuestra vida exige, a grandes voces, energía y acción inmediatas. Ardemos, nos consumimos de ansiedad por comenzar la tarea, y en la anticipación de su magnifico resultado nuestra alma se enardece. Debe, tiene que ser emprendida hoy y, sin embargo, la dejamos para mañana; y por qué? No hay respuesta, salvo que sentimos esa actitud perversa, usando la palabra sin comprensión del principio. El día siguiente llega, y con él una ansiedad más impaciente por cumplir con nuestro deber, pero con este verdadero aumento de ansiedad llega también un indecible anhelo de postergación realmente espantosa por lo insondable. Este anhelo cobra fuerzas a medida que pasa el tiempo. La última hora para la acción está al alcance de nuestra mano. Nos estremece la violencia del conflicto interior, de lo definido con lo indefinido, de la sustancia con la sombra. Pero si la contienda ha llegado tan lejos, la sombra es la que vence, luchamos en vano. Suena la hora y doblan a muerto por nuestra felicidad. Al mismo tiempo es el canto del gallo para el fantasma que nos había atemorizado. Vuela, desaparece, somos libres. La antigua energía retorna. Trabajaremos ahora. ¡Ay, es demasiado tarde! ... Simplemente, genial.

ruben, de argentina ():

detrás de cada ser humano existesin lugar a dudas un procrastinador, la mejor forma de combatirla que he encontrado es escribiendo en mi agenda lo que debo hacer y en la fecha que lo debo hacer,Si después nolo cumplo pòr lo menos se a que debo enfrentarme.

El bromista, de Argentina ():

Mañana dejo mi opinión.

Santiago, de Argentina ():

Me sentí muy identificado con este artículo, realmente estoy identificando uno de mis problemas, y es que simplemente desperdicio el tiempo y no hago lo que tengo que hacer a pesar de que a veces me pesa eso, pero sin darme cuenta lo evado. Muchas gracias, reconocer el problema es el primer paso para solucionarlo :)

Kure, de Antofagasta,Chile. ():

Interesante tema para estudiar de una forma más rigurosa.

Mar, de Andalucía ():

L... mejor después

Antonio, de Alicante ():

Mi más sincera enhorabuena para el autor. Es uno de los mejores y más claros artículos que he leído sobre el tema...para darme cuenta que la sufro desde hace tiempo y me perjudica seriamente en mi desarrollo profesional y, probablemente, en el personal también. ¡Espero poder superarla cuanto antes!

luis, de alemania ():

La misma palabra procastinación ya es casi nueva para mí. Porque si bien ya la había escuchado una vez, pero nunca le presté atención. Efectivamente, hace poco me puse a reflexionar, sobre el porqué me he acostumbrado a postergar los eventos o acciones que debería hacer cuanto antes. Si bien es cierto que esas actividades las reemplazo con cosas importantes tambén, pero que son más largas en el tiempo. Pero las cosas, que no denmoran mucho en hacerlas, pero que son probablemente desagradables, las dejo correr en el tiempo. Lo peor de todo es que no me me olvidan y me torturan demasiado. Y algo me paraliza. Es muy extraño todo eso. Pero he decidido hacer algo. Gracias por su página web. La leeré.... Si claro, si la procastinación me la permite :)

Gabi, de Albaida ():

Lo veo interesante. Me falta la segunda parte, que ahora leeré sobre, ¿Cómo afrontarlo? Me creo un procrastinador nato, sobre todo, porque voy adelante con muchos poryectos y me cuesta cerrarlos... Como lo solucionó? gabianchoa@hotmail.com

chevis, de aguascalientes ():

considero que la categoria de procrastinante indica solo los sintomas de las deficiencias que se tienen adquiridas, serà necesario estudiar el origen y no solo quedarse en el ejemplo y superar las acciones que postergan nuestro hacer cotidiano. Exelente artìculo

rodolfo, de afgentina ():

Dificil es agregar algo novedoso sobre lo que ya se ha dicho. Quizás mañana u otro día especial me brotaran de la mente algunas ideas interesantes para plasmar aquí. Triste no? Así es como funciona la mente de los procrastinadores, término que acabo de descubrir hoy. Anduve buscando artículos vinculados a la postergación de tareas, y me encontré con esta página, luego de haber llegado a la wikipedia previamente. Concuerdo con quienes dicen que procastinar no es exactamente igual que pereza, yo no gozo en absoluto de esas málditas trampas postergadoras que me impongo. Para mi es un martirio insoportable, darme cuenta que transcurre el tiempo y dejé de lado tareas sencillas que hoy implican un suplicio mayor. Soy abogado y vivo pendiente de plazos, los cumplo sí, pero a último momento. Las causas poco interesantes las dejo de lado y se acumulan incomodamente. Lo peor es que debo salir a dar explicaciones a los clientes (aunque aclaro el 90% de ellos procastina pagarme, o lisa y llanamente estan dispuestos a no hacerlo). Es común que cuando estoy por comenzar una tarea importante, me desvio bastante tiempo divagando en internet viendo cosas irrelevantes tales como informes de: Tapires, Galaxias, Asesinos Seriales, Novelas, Discografías, y cuanto tema ajeno a mis deberes se me pase por la mente. Necesito cambiar urgente este destructivo hábito. Lo raro es que cuando yo iba a la facultad, no tenía este comportamiento en absoluto. Era totalmente proactivo.

rocco, de 1986 ():

Yo la verdad que soy un procrastinador no se si sera por mi profesión.Soy creativo grafico trabajo en una agencia de publicidad X pues soy relajado tengo 32 años visto como si tuviera 18 me dejo crecer bastante barba osea no me rasuro ni uso after shake pero lo que e strabajo tb algunas cosas la strabajo en casa ya ni voy ami trabajo. Lo que me apasiona si es tocar piano el organo y guitarra en fin es mi personalidad pero si soy peresozo .

Eduardo Guerrero, de ¨Puebla, México ():

Me gustó su artículo. Me dió motivos para pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida. Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de las veces desagradables para cada quien pero que forman parte ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos resultados . ¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción? Saludos a todos los lectores y gracias al autor.

karina, de lima , peru ():

hola. gracias por la informacioin.. k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea, las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!

karina, de lima , peru ():

hola. gracias por la informacioin.. k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea, las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!

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