Tensión Existencial
por Isabel Méndez, publicado el
Todos pasamos por situaciones que ponen a prueba nuestras capacidades. De nuestra actitud depende aumentar o disminuir las tensiones que en ellas se generan. El proceso de oxidación del cuerpo es favorecido por las tensiones acumuladas, “negatividades”, ocasionando el envejecimiento neuronal , físico en general. Y hasta que no seamos conscientes de que además de la frase “somos lo que comemos” también “somos lo que pensamos”,seguiremos siendo pasto de nuestra carga adrenalínica. Como sugerencia, para frenar la secreción de cortisol de las glándulas adrenales,en estados de stress prolongado, y evitar que éste desencadene la destrucción de tejidos , ,así como el inicio de la triste demencia senil, Alzheimer….y otras enfermedades ,deberíamos empezar a ser más consecuentes tratando de no somatizar los estados incontrolados de lamente y empezar a poner rumbo al positivismo, a la relajación, aceptar cada momento como viene y tratar de adaptarse con serenidad. Es momento de decidir, cómo nos queremos sentir ante la carrera de obstáculos que se presenta cada mañana, ese semáforo en rojo, ese atasco,..esos planes frustrados por imprevistos….., quemando nuestra energía o manteniendo la llama del control. Como anécdota , un amigo mío hace tiempo me demostró cómo puede una persona dominar sus impulsos y combatir la desesperación, cuando al perder más de 10 millones de las antiguas pesetas en un país africano donde pretendía vender toda su mercancía textil pero sin embargo estafado por las mafias portuarias, descubrió la oportunidad de adentrarse en ese mundo de estrategias aduaneras para escribir interesantes artículos que le publicaron todos deberíamos hacer algo similar al respecto, extraer de cada momento crítico su enseñanza, y hacer uso de los numerosos recursos que disponemos para salir airosos y no utilizan por seguir conductas estándar. Es un modo de ver el otro lado de la fatalidad, de desarrollar otro tipo de respuestas positivas más que la frustración y la desolación. Creo que en las escuelas deberían enseñar esta disciplina, saber hacer frente a los avatares de la vida, frenando la práctica de la carrera por el éxito y enfocando más la de la aceptación de las circunstancias. ¿Algún partido la propondrá? Al menos tendrían mi voto.
yinebrha, de ():
Muy interesante reflexión, Isabel: Controlemos nuestros pensamientos , si lo hacemos estaremos en condiciones de hacer frente a la adversidad sin desgaste y aprovechando al máximo nuestras capacidades, en lugar de frustrarnos y embotarnos tontamente.
Pan_ama, de Eleusis ():
Interesante reflexión. Está claro que la mayoría de nosotros, sobre todo si vivimos en sociedades urbanas, estamos en un estado de sobrestrés pronunciado y prolongado. Además, en el caso de España en particular, tenemos una mala leche instalada eternamente como consecuencia de la frustración al ver que la patanería y la picaresca forman parte del menú diario a nuestro alrededor.
antonio roman, de alicante ():
Muy bueno. Ese partido político no creo que incluya esa enseñanza en los planes educativos,a fin de cuentas, el voto es irascible, es votar en contra de alguien. Como Víctor Frankl afirmaba, los hombres se dividen en los que tienen control y principios y los que no los tienen. Cuanta energía psíquica hubiese yo ahorrado si estas lecciones, las hubiese aprendido de niño. Pero en mi caso al menos, se cumple la máxima hegeliana la lechuza de Minerva sobrevuela al atardecer .
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